Γεια σας! Πώς πάει? Σήμερα εξετάζω κάποιο νέο Champion® Running Gear Η επιχείρηση μόλις πρόσφατα με έστειλε. Λοιπόν, ίσως δεν πρέπει να τηλεφωνήσω να τρέχει εργαλεία, αφού είναι εξαιρετικό για πολύ περισσότερα …

Τεντώνοντας.
Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου

High Achiever – Μεγάλη Ακούστε Βιβλίο Αναθεώρηση
Υψηλή επιτυχία από την Tiffany Jenkins Book Review. Γρήγορη αξιολόγηση του νέου απομνημονεύματος της διπλής ζωής του εξαρτημένου φαρμάκου. check out από τον συγγραφέα.

Εύκολο βιβλίο για να ακούσετε ενώ τρέχετε, τρώτε ή οτιδήποτε άλλο κάνουν οι άνθρωποι.

Περισσότερα βίντεο

0 δευτερόλεπτα 6 λεπτών, 12 δευτερολέπτων

Επόμενο
Πώς να κάνετε την κατώτερη προπόνηση του σώματος για τους δρομείς
03:09

Ζω
00:00
08:21
06:12

Ολίσθηση.

Σέρνεται.

Λέγοντας ιστορίες με υπερβολικά αξιοσημείωτο τρόπο.

Ω, όπως και η παραδοχή τρέχοντας…

Χρησιμοποίησα το Capris για ένα ακόμα τρέξιμο σήμερα το πρωί. Η κορυφή είναι πραγματικά ένας κορυφαίος πρωταθλητής που έχω πάρει πριν από λίγες εβδομάδες. Ήμουν οπαδός των εργαλείων τους για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το προτιμώμενο αθλητικό μου σουτιέν είναι ένα Champion® One (το έχω μόνιμα, καθώς εξακολουθεί να είναι ισχυρό).

Το capris καθώς και η κορυφή τόσο σε σχήμα μεγάλη. Είναι άνετα, καθώς και ο ιδρώτα, γενικά το μόνο που απαιτεί να τρέχω ευτυχής.

Και τα σορτς είναι εκείνα τα καλύτερα μήκος που τρέχουν σορτς ένας τόνος ανθρώπων με ρωτούν για όλη την ώρα. Αυτό είναι πιθανότατα η ανησυχία #2 που έχω – από πού προέρχονται αυτά τα σορτς; Λοιπόν, μπορείτε να τα πάρετε εδώ.

Για πολύ περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό, καθώς και το άλλο Champion® Gear, επιθεωρήστε τα σε κοινωνικά μέσα …

-Instagram: @champion
-Twitter: @championusa
-Pinterest: @championusa
-Facebook:

ΕΡΩΤΗΣΗ: Ποια είναι η προτιμώμενη δραστηριότητά σας;

Πρόκειται για μια συνομιλία με χορηγία που μου έγραψε για λογαριασμό του πρωταθλητή. Οι απόψεις καθώς και το κείμενο είναι όλα δικά μου.

Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας

Αποθηκεύσετε

Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!

Μερίδιο

Τιτίβισμα

Καρφίτσα

Μερίδιο

Ταχυδρομείο

Μερίδιο

Συνεχίστε να επιλέγετε αυτά:

Δεν μπορείτε να τρέξετε χωρίς

Δεν μπορείτε να τρέξετε χωρίς

Δεν μπορώ να τρέξω χωρίς αυτά τα 11 αντικείμενα εργαλείων. Στοίβα στα μίλια που τρέχει δυσκολία 23.

Τα καλύτερα εργαλεία για να τρέχουν χωρίς κίνδυνο τη νύχτα

Τα καλύτερα εργαλεία για να τρέχουν χωρίς κίνδυνο τη νύχτα

Τα καλύτερα εργαλεία λειτουργίας για σκοτεινές πρωινές διαδρομές ή νυχτερινές διαδρομές. φωτίζουν τα εργαλεία τρέξιμης για σκοτεινές διαδρομές ή περπάτημα καθώς και αντανακλαστικά

Εβδομάδα κατάρτισης μαραθωνίου 4 τρέξιμο, τρώγοντας καθώς και ενημερώσεις ανάγνωσης

Εβδομάδα κατάρτισης μαραθωνίου 4 τρέξιμο, τρώγοντας καθώς και ενημερώσεις ανάγνωσης

Εβδομάδα κατάρτισης μαραθωνίου 4. Disney World Dopey Δυσκολία Εκπαίδευση Ενημέρωση. Ημερολόγιο τροφίμων καθώς και βιβλία για να ακούσετε ενώ τρέχετε

Η καλύτερη μαύρη Παρασκευή, καθώς και οι πωλήσεις της Δευτέρας Cyber ​​για δρομείς

Η καλύτερη μαύρη Παρασκευή, καθώς και οι πωλήσεις της Δευτέρας Cyber ​​για δρομείς

Εδώ είναι ένα στρογγυλό από την καλύτερη μαύρη Παρασκευή, καθώς και τις πωλήσεις Cyber ​​Monday για δρομείς. Αυτά είναι μερικά από τα καλύτερα έξοδα πώλησης

Φθινόπωρο που τρέχει αγαπημένα

Φθινόπωρο που τρέχει αγαπημένα

Πρέπει να έχετε εργαλεία λειτουργίας για πτώση. Ιδέες για να τρέξετε τα καλύτερα σας αυτή τη σεζόν για όλους τους δρομείς. Επιπλέον, τα προτιμώμενα εργαλεία εκτέλεσης

Οι προτιμώμενες γκέτες μου καθώς και το Capris

Οι προτιμώμενες γκέτες μου καθώς και το Capris

Είμαι εκστατικός για να μοιραστώ το προτιμώμενο τρέξιμο μουCapris καθώς και γκέτες, δεδομένου ότι αυτό το εργαλείο είναι πολύ πιο οικονομικό από πολλά από τα άλλα μου

⚡ από το ShareaHolic

.

Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας

Αποθηκεύσετε

Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!

Μερίδιο

Τιτίβισμα

Καρφίτσα

Μερίδιο

Ταχυδρομείο

Μερίδιο

Συνεχίστε να τα επιλέγετε:

Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 2

Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 2

Εκτέλεση μιας ημέρας κατάρτισης μαραθωνίου 2. Ενημέρωση ημερολογίου φυσικής κατάστασης καθώς και αυτό που τρώω ενώ εκπαιδεύομαι για μαραθώνιο. runn Ημέρα ανάπαυσης

Τρέξιμο κυνήγι σαρωτών

Τρέξιμο κυνήγι σαρωτών

Προς τιμήν της Εθνικής Ημέρας Αναζήτησης Scavenger, παρήγαγα αυτό το τρέξιμο κυνήγι scavenger! Παρακολουθήστε αυτά τα πράγματα στο δικό σας

Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 4

Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 4

Ενημέρωση βίντεο κατάρτισης μαραθωνίου. Τρέχοντας blog. Τρέχοντας το περιοδικό επιθεωρήστε. Ακριβώς πώς συμβαίνει η εκπαίδευση καθώς και αυτό που τρώω ενώ

Εκπαίδευση μαραθωνίου Ελέγξτε την 3η ημέρα

Εκπαίδευση μαραθωνίου Ελέγξτε την 3η ημέρα

Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 3. Ημερολόγιο βίντεο επιθεωρήστε. Τρέχοντας περιοδικό. Εκτελέστε ενημερώσεις κατάρτισης στο blog καθώς και αυτό που τρώω δρομέα πεθαίνουν

Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 5

Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 5

Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 5 μετά την εκτέλεση επιθεώρηση. Αυτό είναι το καθημερινό μου περιοδικό με ενημερώσεις βίντεο. Δεν είναι τίποτα φανταχτερό, απλά

Instagram Εικόνα μια δυσκολία για τους δρομείς

Instagram Εικόνα μια δυσκολία για τους δρομείς

Ακριβώς πώς να κάνετε την εικόνα μια μέρα δυσκολία με @RuneAtrepeat στο Instagram. προτάσεις καθώς και τεχνικές για τη διασκέδαση και τη δυνατότητα να ταιριάζει

⚡ από το ShareaHolic

.

Χαίρετε! Είμαι στην Ουάσινγκτον για να τρέξω μισό μαραθώνιο, να δω τον μόνο καλό φίλο μου Skinnyrunner καθώς και να φάει πολύ. Αυτοί είναι πολύ οι μόνοι λόγοι που ταξιδεύω, έτσι; Ήμουν προσκεκλημένος να τρέξω την εκδήλωση Multisport Suncadia που περιλαμβάνει αγώνα ποδηλάτων, μαραθώνιο, μισό μαραθώνιο, 5K καθώς και αγώνα μονοπατιών! Έτσι πολλές επιλογές !! Θα μιλήσουμε για τον αγώνα αύριο από σήμερα, μιλάμε για το Suncadia Resort – ολόκληρο το ιδιοκτησία κατοικιών ήταν εκπληκτικό και τόσο πράσινο. Συνέχισα να λέω, “Αισθάνομαι πραγματικά ότι είμαι κάπου νέος!” Δεδομένου ότι το τοπίο ήταν τόσο πλούσιο.

Η SR με εντάχθηκε για το Σαββατοκύριακο της διασκέδασης από τότε που μετακόμισε από την περιοχή Orange στην Ουάσινγκτον τον Ιανουάριο. Δεν ήμουν ακριβώς το ίδιο από τότε. Είναι εξαιρετικά ατυχές, καθώς πέρασα μεγάλο μέρος του χρόνου μας προσπαθώντας να την πείσω να επιστρέψει και/ή να με προσλάβει ως online στην υπηρέτρια. Υπό την προϋπόθεση ότι ακριβώς δεν έκανα το δωμάτιο του ξενοδοχείου, δεν πιστεύω ότι πήρα τη δουλειά.
Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου

Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 2
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 2. runeatrepeat.com

Περισσότερα βίντεο

0 δευτερόλεπτα 1 λεπτού, 45 δευτερόλεπτα

Επόμενο
Jessica Simpson Memoir – Ανοίξτε την κριτική βιβλίου
06:05

Ζω
00:00
08:21
01:45

ΤΕΛΟΣ παντων. Με επέλεξε από το τερματικό πτήσης στο Σιάτλ, καθώς και οδηγήσαμε στην Suncadia απευθείας από εκεί.

Μείναμε στο καταφύγιο, το οποίο είναι ένα τεράστιο ξενοδοχείο στο ακίνητο. Ωστόσο, υπάρχουν τόνοι σπιτιών για μίσθωση, καθώς και ένα μικρότερο πανδοχείο εκεί.

Ο χώρος ήταν τεράστιος καθώς και ένα εξαιρετικό χώρο κουζίνας με ένα φούρνο μικροκυμάτων, ψυγείο

Κάναμε μια απόφαση να χτυπήσουμε το Race Expo πριν κλείσει στις 6μμ για να διασφαλίσουμε ότι ήταν η πρώτη μας εμπειρία του ταξιδιού. Το τηλεφώνησα σε μια εμπειρία, αφού, παρόλο που ήταν 2 μίλια μακριά, χειριστήκαμε για να χάσουμε εντελώς, καθώς έπρεπε να περάσουμε αδέξια από ένα σπίτι με ζευγάρι κηπουρική μερικές φορές, καθώς ήταν τόσο μεγάλες που έτρεχαν κάθε φορά.

Ευτυχώς ανακαλύψαμε το Expo καθώς και ο Bart Yasso ήταν εκεί! Ο αγώνας 5K πήρε το όνομά του, καθώς και ήταν επίσης ο εκφωνητής του αγώνα.

Έκανα μια απόφαση να τρέξω τον μισό μαραθώνιο αντί για το πλήρες καθώς και να το τροποποιήσω στο Expo Simple Peasy. Ο Buuuuuttt, SR, προσπάθησε να με ενοχλήσει για να τρέξει το πλήρες καθώς και ακόμη και προσλήφθηκε η βοήθεια του Bart Yasso. Χα! Δήλωσε ότι δεν πρέπει να τραβήξει μια φωτογραφία μαζί μου, εκτός αν έτρεξα τον πλήρη μαραθώνιο! Ευτυχώς αισθάνθηκε φτωχός για μένα, αφού δήλωσα ότι «θα πεθάνω, καθώς και τότε ο σκηνοθέτης του αγώνα θα έπρεπε να ψάξει για το ατυχές νεκρό σφάγιο μου στο αγώνα», καθώς και μια φωτογραφία.

Μετά την έκθεση πήγαμε στο Roslyn για δείπνο. Η περιοχή του πρωτοβάθμιου δρόμου ήταν τόσο γραφική. Πολύ πρώτη στάση – κατάστημα καραμελών!

Ορεκτικά;

Το δείπνο ήταν στο Roslyn Café. Το φαγητό ήταν νόστιμο, καθώς προσπάθησα το πρώτο μου αυγό Scotch! Ωστόσο, ένα κεφάλι επάνω ότι η υπηρεσία είναι λίγο αργή, καταλάβαμε ότι εκ των προτέρων με βάση πολλές αξιολογήσεις Yelp που μας προειδοποίησαν. Αυτές οι αξιολογήσεις είναι απίστευτα ακριβείς. SR, όπως και είχα πολλά πιάτα όσο και έτσι δεν μας πειράζει.

Είχατε ποτέ ένα αυγό Scotch; Είναι ένα σκληρό αυγό τυλιγμένο σε λουκάνικο, καθώς και στη συνέχεια ψωμί καθώς και τηγανητό.

Από εκεί κατευθυνθήκαμε πίσω στο καταφύγιο για να εξερευνήσουμε. Το ιδανικό πέρα ​​από το λόμπι είναι ένας εξαιρετικός χώρος με θέα στο φαράγγι. Είναι εκπληκτική.

Πήγαμε έξω για να απολαύσουμε το ηλιοβασίλεμα που βυθίστηκε αργά πίσω από τα δέντρα. Αυτές οι φωτογραφίες δεν το κάνουν δικαιοσύνη.

Κάναμε τα «1000 βήματα» πίσω από το καταφύγιο από τότε που δοκιμάσαμε αυτή την τεχνική εκπαίδευσης που ονομάζεται “Anti-Taper” εδώ και πολλά χρόνια. Μέχρι στιγμής καθιστά σκληρότερη από ό, τι οι απαραίτητες φυλές, ωστόσο, επίσης πολύ πιο εύκολο να επικυρώσει όλη την καραμέλα που τρώμε.

Το θέρετρο Suncadia είναι σημαντικό, καθώς έχουν έναν τόνο δραστηριοτήτων, καθώς και επιλογές από μασάζ ή αντισταθμίζουν την επιβίβαση στο Paddle σε μαθήματα φυσικής κατάστασης. Επίσης, αναγνώρισα μια αξιοσημείωτη διαφάνεια πισίνας που πραγματικά επιθυμώ ότι είχαμε το χρόνο να δοκιμάσουμε! (Μπορείτε να επιθεωρήσετε τον ιστότοπό τους ή/και το ημερολόγιο εκδηλώσεων για πολύ περισσότερες πληροφορίες.)

Απολάμβανα τον τερματισμό καθώς και το ηλιοβασίλεμα όταν έβλεπα κατά νου βλέποντας μια ένδειξη στο λόμπι που ανέφερε δωρεάν smores από τις 7-9μμ.

Περίμενε.

Μήπως απλά δηλώσατε «ελεύθερα s’mores»;!? !!!

Το καλοκαίρι δεν έχει τελειώσει μέχρι να έχετε ένα γνήσιο s’more. Είναι μια νομοθεσία του σύμπαντος.

Στη συνέχεια, κατευθυνθήκαμε για ύπνο πριν από το τρέξιμο. Τα λέμε αργότερα!

Ερώτηση: Ποιο ήταν το καλύτερο πράγμα που κάνατε ή φάγατε ή είδατε αυτό το Σαββατοκύριακο;

Αποποίηση ευθυνών: Η Suncadia μου έδωσε μια διαμονή στο ξενοδοχείο. Όλες οι γνώμες είναι δική μου.

Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας

Αποθηκεύσετε

Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!

Μερίδιο

ΤιτίβισμαΚαρφίτσα

Μερίδιο

Ταχυδρομείο

Μερίδιο

Συνεχίστε να επιλέγετε αυτά:

Εκτελέστε τη Disney Race Day Packing Listing δωρεάν εκτυπώσιμο PDF

Εκτελέστε τη Disney Race Day Packing Listing δωρεάν εκτυπώσιμο PDF

Δωρεάν Run Disney Race Σαββατοκύριακο Λίστα συσκευασίας. Walt Disney World Marathon, μισό, 10k καθώς και κατάλογος συσκευασίας ημέρας 5K αγώνα.

Συσκευασία για το τρέξιμο Disney White Wine & Dine Half Marathon Race Σαββατοκύριακο

Συσκευασία για το τρέξιμο Disney White Wine & Dine Half Marathon Race Σαββατοκύριακο

Συσκευασία για το White Wine Disney, καθώς και το Σαββατοκύριακο του Half Marathon. Τι συσκευάζω για να τρέξω τον αγώνα 13,1 μιλίων

Εκτέλεση Disney Races 2022 – Ένδειξη συνδέσμων καθώς και ημερομηνίες

Εκτέλεση Disney Races 2022 – Ένδειξη συνδέσμων καθώς και ημερομηνίες

Ακριβώς πώς και πότε να εγγραφείτε για τις αγώνες Disney για το 2022 2023. Λευκό κρασί καθώς και Dine 5K, 10K, μισό μαραθώνιο, πλήρης μαραθώνιος. WA

Τρόφιμα του Λας Βέγκας καθώς και φωτογραφίες του Παρισιού από το Σαββατοκύριακο του μισού μαραθωνίου

Τρόφιμα του Λας Βέγκας καθώς και φωτογραφίες του Παρισιού από το Σαββατοκύριακο του μισού μαραθωνίου

RNR Las Vegas Half Marathon Travel Travel. Τι να φάτε φωτογραφίες του Paris Casino Hotel καθώς και το καλύτερο φαγητό καθώς και τα κοκτέιλ. Γρήγορη TR

10 καλύτερες φωτογραφίες από το Σαββατοκύριακο της Βοστώνης Μαραθωνίου 1

10 καλύτερες φωτογραφίες από το Σαββατοκύριακο της Βοστώνης Μαραθωνίου 1

Boston Marathon Weekend Recap. Διασκέδαση από την Έκθεση του Μαραθωνίου της Βοστώνης, Τρόφιμα, Επιφανειακή Γραμμή, Εκτέλεση καθώς και Ξενοδοχείο. BAA 5K Race καθώς και να συναντήσετε

Disney World 5K Race Recap

Disney World 5K Race Recap

Walt Disney World 5K Race Recap. Εκτελέστε την Disney Expo, τον αγώνα 5K καθώς και τις φωτογραφίες της γραμμής. Ιδέες για τη λειτουργία του WDW Race Weekend

⚡ από το ShareaHolic

.

Ευτυχισμένο το νέο έτος !!!! Είμαι τόσο προετοιμασμένος για ένα νέο έτος καθώς και ένα νέο ξεκίνημα. Ακριβώς πώς σε;

Χθες το βράδυ το κρατήσαμε χαμηλό κλειδί, αφού όλοι είναι άρρωστοι (όχι αυτό!). Ωστόσο, μπορέσαμε να απολαύσουμε λίγο ροζ αφρώδες κρασί καθώς και σάντουιτς AB & J που ψήνονται πάνω από μια φωτιά.
Τα τελευταία μου βίντεο

Πριν αναθεωρήσουμε τους ξένους
Πριν ήμασταν ξένοι από την Renee Carlino Book Review.
Γρήγορες σκέψεις καθώς και προτάσεις για ηχητικά βιβλία. Η ιστορία, ο αφηγητής, η αξιολόγηση καθώς και περισσότερο στη σειρά A Great Listen.

Περισσότερα βίντεο

0 δευτερόλεπτα 9 λεπτών, 42 δευτερόλεπτα

Επόμενο
Δοκιμή αντισωμάτων Covid 19
05:19

Ζω
00:00
08:21
09:42

Σήμερα το πρωί έκανα ένα τρέξιμο 10 μιλίων, ενώ πίστευα για τα ψηφίσματα της Πρωτοχρονιάς μου καθώς και για τους στόχους.

Δυστυχώς δεν έπληξα όλα τα 2015 στόχους μου. Ήθελα να:

PR στο μαραθώνιο – nope. Δυστυχώς δεν έφτασα καν κοντά. Ωστόσο, δεν έχω εκπαιδεύσει ούτε για αυτό. Ήμουν πραγματικά απλά τρέξιμο για ψυχική υγεία και ευεξία όταν, καθώς και πόσο πολύ χρειαζόμουν πέρυσι.

Σταματήστε να πίνετε σόδα διατροφής, καθώς και να μειώσετε την τσίχλα. Σταμάτησα να αγοράζω σόδα διατροφής για να έχω στο σπίτι, ωστόσο το απολαμβάνω όταν είμαι μακριά.

Διαβάστε το κάλυμμα της Αγίας Γραφής για να καλύψετε – nope. Ωστόσο, πήγα στη μελέτη της Αγίας Βίβλου, καθώς και πολύ ισχυρότερη στην πεποίθησή μου φέτος. Ο Θεός είναι υπέροχος.

Να είστε ευγνώμονες και ευγνώμονες – ναι. Αυτό το έτος μου έχει διδάξει πολλά όπως όπως και οι συνδέσεις καθώς και η πίστη καθώς και η φιλία. Είμαι ευγνώμων για όλες τις ευλογίες μου κάθε μέρα. Ακόμη και τη χειρότερη μέρα είμαι τόσο πολύ τυχερός καθώς και ευλογημένος καθώς και ευγνώμων.

(Runeatrepeat στο Instagram)

Οι στόχοι μου 2016:

1. Εκτελέστε 2016 μίλια. Ναι, θέλω να τρέξω το έτος!

2. PR στον μαραθώνιο. Απλά πρέπει να πάω όλα έξω, καθώς και άνετα να είναι άβολα τρέξιμο.

3. Πάρτε ένα σχέδιο προϋπολογισμού καθώς και εξοικονομήστε το 20% του εισοδήματός μου.

4. TBD Πιστεύω για το κόστος περισσότερο χρόνο με τους ανθρώπους που αγαπώ. Είναι κάπως υπέροχα.

Ερώτηση: Ποιοι είναι οι στόχοι του 2016;

Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας

Αποθηκεύσετε

Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!

Μερίδιο

Τιτίβισμα

Καρφίτσα

Μερίδιο

Ταχυδρομείο

Μερίδιο

Εύχομαι δυσλειτουργίες στο blog* να ήταν τόσο διασκεδαστικές όσο οι δυσλειτουργίες της ντουλάπας …

Χα, «Μέλος αυτό;
Τα τελευταία μου βίντεο

Η υπέροχη γυναίκα μου στο Pysch Ward: A Memoir – Ανασκόπηση βιβλίων
Η υπέροχη γυναίκα μου στο Ward Pysch: Ένα απομνημονεύμα
από τον Mark Lukach

Ανασκόπηση βιβλίων ήχου των καλύτερων πωλήσεων Memoir κυκλοφόρησε το 2017.

Είναι καλή ακρόαση;
Μοιράζομαι μια γρήγορη ανασκόπηση του βιβλίου που διατίθεται στο Audible.

Από το Amazon:

Ένα καρδιακό, αλλά ελπιδοφόρο απομνημονεύμα ενός νεαρού γάμου που επαναπροσδιορίζεται από ψυχικές ασθένειες και επιβεβαιώνει τη δύναμη της αγάπης.

Η ζωή του Mark και του Giulia ξεκίνησε μαζί ως παραμύθι. Έπεσαν ερωτευμένοι στα δεκαοκτώ, παντρεύτηκαν στα είκοσι τέσσερα και άρχισαν τη ζωή τους στο Σαν Φρανσίσκο σύντομα μετά. Αλλά όταν η Giulia ήταν είκοσι επτά, υπέστη ένα τρομακτικό και απροσδόκητο ψυχωτικό διάλειμμα που την προσγειώθηκε στον ψυχικό χώρο για σχεδόν ένα μήνα. Μια μέρα ήταν ζωντανή και καλά προσαρμοσμένη. Η επόμενη, ήταν παραληρητική και αυτοκτονική, πεπεισμένη ότι οι αγαπημένοι της δεν ήταν ασφαλείς.

Ερώτηση:
Τι βιβλίο ή podcast ακούτε τώρα;

Τι πρέπει να ακούσω στη συνέχεια;!

Οι σύνδεσμοι προς το βιβλίο και άλλες κριτικές βρίσκονται στο runeatrepeat.com

Περισσότερα βίντεο

0 δευτερόλεπτα 5 λεπτών, 31 δευτερολέπτων

Επόμενο
Πήρα μια δοκιμή Covid-19
05:16

Ζω
00:00
08:21
05:31

Μακάρι να έτρεξα πάντα αυτό το γρήγορο … Το άγχος του ιστολογίου μου ήταν κάτω* σήμαινε ότι θα χρειαζόμουν μια πίντα (ή δύο) του Ben και του Jerry ή για να σπριντ ένα μίλι (ή δύο).

Επέλεξα το τρέξιμο, αλλά δεν θα με πειράζει μια πίντα

(πηγή)

Εύχομαι κάποιος να με κάνει μεσημεριανό.

Υποθέτω ότι μπορώ να ρωτήσω την εταιρεία Lean Cuisine Company για κάποια βοήθεια σε αυτόν τον τομέα … δεν είναι ακριβώς ένα πρωτότυπο Paula Deen, αλλά μπορώ να βάλω λίγο βούτυρο σε αυτό και να το ονομάσω μια μέρα.

Μακάρι να είχα ένα πουκάμισο για να εκπροσωπήσω την αγάπη μου για το τρέξιμο και το φαγητό. Ω, περιμένετε, αυτό έγινε πραγματικότητα

Εάν έχετε την ίδια επιθυμία μπορείτε να λάβετε δωρεάν αποστολή σε παραγγελίες πάνω από $ 30 στο κατάστημα t-shirt μέχρι τις 4 Φεβρουαρίου. Κωδικός κουπονιού: Cupidship ή Cadcupidship

Ερώτηση: Τι επιθυμείτε σήμερα;

** Το RER ήταν κάτω σήμερα επειδή ο κοινός μου διακομιστής δεν μπόρεσε να υποστηρίξει όλη την κυκλοφορία. Είναι καλό στη μεγάλη εικόνα και σας ευχαριστώ για την ανάγνωση! Έχω μετατραπεί σε έναν νέο οικοδεσπότη και δεν θα έπρεπε να έχει ξανά αυτό το πρόβλημα. Ενημερώστε με αν δεν μπορείτε να έχετε πρόσβαση στον ιστότοπο

Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας

Αποθηκεύσετε

Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!

Μερίδιο

Τιτίβισμα

Καρφίτσα

Μερίδιο

Ταχυδρομείο

Μερίδιο

Γεια σας! Ο αδερφός μου παντρεύτηκε χθες !!! Είμαι βέβαιος ότι ξέρετε πώς λειτουργούν οι γάμοι, γι ‘αυτό θα σας αφιερώσω τις λέξεις και θα γίνω ιδανικός στις εικόνες …

Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου

Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 2
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 2. runeatrepeat.com

Περισσότερα βίντεο

0 δευτερόλεπτα 1 λεπτού, 45 δευτερόλεπτα

Επόμενο
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 5
04:34

Ζω
00:00
08:21
01:45

Ο άλλος μου αδερφός που δεν παντρεύεται ακόμα.

Mi Familia. Αγάπη.

Ρίκι!

Το “βιβλίο επισκεπτών” ήταν ένας πάγκος για όλους να υπογράψουν.

Δίδαξε τη μαμά μου το «χέρι στο ισχίο» θέτει. Ελπίζω να το παίξει όσο και εγώ.

Αγάπη.

Αγάπη. Δώστο.

Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας

Αποθηκεύσετε

Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!

Μερίδιο

Τιτίβισμα

Καρφίτσα

Μερίδιο

Ταχυδρομείο

Μερίδιο

Συνεχίστε να επιλέγετε αυτά:

Giveaway – Lace Up Palos Verdes Half Marathon / 10K / 5K

Giveaway – Lace Up Palos Verdes Half Marathon / 10K / 5K

Ανακοίνωση Giveaway & Winner! Κερδίστε 2 συμμετοχές στο Lexus Lace Up Race τον Νοέμβριο! Palos Verdes, CA – Νοέμβριος 16 μισός μαραθώνιος

Η καλύτερη αναθεώρηση της καλύτερης μάσκαρα

Η καλύτερη αναθεώρηση της καλύτερης μάσκαρα

Η καλύτερη μάσκαρα για απίστευτα παχιά μακρά βλεφαρίδα. μοιάζει με ψευδείς βλεφαρίδες, αλλά η μάσκαρα τα κάνει παχύτερα και μακρύτερα s

Πήρα το τεστ αντισώματος Covid19 και το μόνο που έχετε είναι αυτό το κακό blog

Πήρα το τεστ αντισώματος Covid19 και το μόνο που έχετε είναι αυτό το κακό blog

Πήρα τη δοκιμή αντισωμάτων Covid19 (αυτό δεν είναι η δοκιμή ενεργού ιού, αλλά αν νομίζετε ότι το είχατε στο παρελθόν και δεν είναι L

Ο γοητευτικός συνεργάτης μου στο Pysch Ward: A Memoir – Review Audio Book Review

Ο γοητευτικός συνεργάτης μου στο Pysch Ward: A Memoir – Review Audio Book Review

Ο γοητευτικός συνεργάτης μου στο Psych Ward A Memoir – Audible Book Review για το Best Selling Memoir από τον Mark Lukach. αληθινή ιστορία του

Κριτικές βιβλίων ΜΕΡΟΣ 2 ΜΗ Φαντασία Ακουστικά Βιβλία – Podcast 115

Κριτικές βιβλίων ΜΕΡΟΣ 2 ΜΗ Φαντασία Ακουστικά Βιβλία – Podcast 115

Τα καλύτερα βιβλία μη φαντασίας για να ακούσετε ενώ τρέχετε, περπατώντας ή άλλη άσκηση. Τέλεια λίστα ανάγνωσης ή ακρόαση στο Audible

Η σημερινή μεταφορά Costco

Η σημερινή μεταφορά Costco

Εκτέλεση του blog Costco Grocery Haul. Τρέξτε Eat Reath Instagram Ρύθμιση Το Costco χρειάζεται να έχει υγιή αγαπημένα και καλύτερα

⚡ από το ShareaHolic

.

τα Χριστούγεννα ήρθαν νωρίς για τον Ben και εγώ φέτος. Επειδή θα είμαστε έξω από την πόλη την Ημέρα των Χριστουγέννων γιορτάσαμε με την οικογένειά μου απόψε. (Όταν βρισκόμασταν στο Μέριλαντ ψάχνοντας για δουλειές σε CA ή FL κάναμε μια συμφωνία ότι αν κατοικούσαμε κοντά στην οικογένειά μου, θα περάσαμε τις διακοπές με τον Ben και το αντίστροφο.)

Έφερα το ψωμί μπύρας και το σπανάκι στις μητέρες μου για ένα ορεκτικό. Χρησιμοποιήσαμε μια νέα μπύρα λιμένα και θα μπορούσατε πραγματικά να το δοκιμάσετε στο ψωμί (το οποίο προσωπικά δεν νομίζω ότι είναι το καλύτερο πράγμα, αλλά άλλοι διαφώνησαν).
Τα νεότερα μου βίντεο

Πώς να κάνετε την κατώτερη προπόνηση του σώματος για τους δρομείς
Γρήγορο σεμινάριο του κατώτερου σώματος για τους δρομείς προπόνηση και κινήσεις. Αυτό περιλαμβάνει:
Σούμο κατακαταβολία
Αντίστροφη βύθιση – Δεξιά
Αντίστροφη βύθιση – Αριστερά
Πλευρική Lunge – Καλύτερο
Πλευρική Lunge – Αριστερά

Αποκτήστε το ημερολόγιο προπόνησης αυτού του μήνα για δρομείς τώρα στο runeatrepeat.com

Περισσότερα βίντεο

0 δευτερόλεπτα 3 λεπτών, 9 δευτερολέπτων

Επόμενο
Ημέρα κατάρτισης μαραθωνίου 3
00:51

Ζω
00:00
08:21
03:09

Η εμβάπτιση σπανάκι του TJ είναι νόστιμη και έχει καλά διατροφικά στατιστικά στοιχεία! Πήρα το μίγμα ψωμιού μπύρας από εκεί.

Ελπίζω ότι κάποιος με αγόρασε ένα πιστοποιητικό μανικιούρ για τα Χριστούγεννα, αυτό είναι απλώς ενοχλητικό.

Πήρα σε λίγο μεταξωτό nog ενώ μαγείρεμα. Έχω πίνει αυτά τα πράγματα εδώ και χρόνια και νομίζω ότι το επιλέγω στο “πραγματικό” είδος.

Το φετινό “χριστουγεννιάτικο δείπνο” ήταν σολομός, πράσινα φασόλια και γλυκοπατάτες. Μέχρι πολύ πρόσφατα θα έλεγα ότι αυτό είναι το #1 αγαπημένο μου δείπνο. Ο σολομός και οι γλυκοπατάτες με οποιοδήποτε πράσινο veggie θα ήταν το τελευταίο μου γεύμα επιλογής. Τώρα είναι #2.

Αυτές οι γλυκοπατάτες ήταν γελοίες! Υπονοούσα να το κόψω στο μισό και να σώσω μερικούς, αλλά επειδή δεν το έκοψα πριν από το χέρι έφαγα το όλο θέμα. Σοβαρά τεράστια.

Καλά Χριστούγεννα!

Το επιδόρπιο ήταν παλιό απομεινάρια πάνω από το κέικ από τα γενέθλια του Matt. Πάντα πίστευα ότι ήμουν κορίτσι μπισκότων, αλλά ήθελα το κέικ απόψε! Είχα επίσης μια καραμέλα σοκολάτας ενώ άνοιξα δώρα και βλέποντας τον πλανήτη Γη.

Ανυψώνουμε μια φωτιά και συγκεντρώσαμε στο μπροστινό δωμάτιο για να ανοίξουμε κάλτσες και δώρα. Ο Μπεν και εγώ ήμασταν οι μόνοι που ανοίγουν γιατί όλοι οι άλλοι θα είναι εδώ το πρωί των Χριστουγέννων.

Ω, και σημειώσαμε εντελώς! Έχουμε μια μικροσκοπική τηλεόραση και τώρα έχουμε αρκετά χρήματα σε πιστοποιητικά δώρων για ένα νέο και πήραμε το μπλε Ray Home Theatre σετ από τον αδελφό μου! Τώρα είμαι λυπημένος που το μόνο που τον πήρα ήταν ένα ζευγάρι κάλτσες. Εντάξει, αυτό δεν είναι αλήθεια αλλά σχεδόν.

Καλά Χριστούγεννα σε όλους, και σε όλους καληνύχτα!

Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας

Αποθηκεύσετε

Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!

Μερίδιο

Τιτίβισμα

Καρφίτσα

Μερίδιο

Ταχυδρομείο

Μερίδιο

Συνεχίστε να τα επιλέγετε:

Ελαφριά ξινή κρέμα enchiladas- Easy Weeknight Recipe

Ελαφριά ξινή κρέμα enchiladas- Easy Weeknight Recipe

Εύκολη συνταγή Enchiladas που είναι γεμάτη με υγιή συστατικά! Αυτό το ελαφρύ μεξικάνικο κλασικό είναι ένα καταπληκτικό δείπνο και κάνει

Εύκολη συνταγή πίτσα του Μεξικού με τυρί Καλιφόρνια

Εύκολη συνταγή πίτσα του Μεξικού με τυρί Καλιφόρνια

Εύκολη και υγιής συνταγή πίτσα του Μεξικού. Δοκιμάστε αυτό το γρήγορο μεσημεριανό ή δείπνο μεξικάνικη πίτσα με φασόλια, τυρί Καλιφόρνια, Bell P

Χριστουγεννιάτικο δέντρο τυρί πατάρι-εύκολο ορεκτικό και κεντρικό τεμάχιο με πραγματικό γαλακτοκομείο της Καλιφόρνια

Χριστουγεννιάτικο δέντρο τυρί πατάρι-εύκολο ορεκτικό και κεντρικό τεμάχιο με πραγματικό γαλακτοκομείο της Καλιφόρνια

Χριστουγεννιάτικο δέντρο τυριού. Πώς να φτιάξετε μια πλάκα λαχανικών και τυριών που μοιάζει με χριστουγεννιάτικο δέντρο. Ορεκτικό και

αδύνατο κύπελλο teriyaki – pre race recipe

Αδύνατα κύπελλα Teriyaki – Pre Race ReciΡΕ

Αδύνατη συνταγή Burger Teriyaki Bowls για δρομείς. Προ -μακροπρόθεσμη συνταγή για δείπνο πριν τρέξετε το μισό μαραθώνιο

Εύκολη πατάτες με μπρόκολο

Εύκολη πατάτες με μπρόκολο

Εύκολες πατάτες με μπρόκολο μπρόκολο. Veggie γεμάτο φιλική προς την οικογένεια

Πίτσα ομελέτα συνταγή-2 τρόποι

Πίτσα ομελέτα συνταγή-2 τρόποι

Υγιεινή συνταγή ομελέτας πίτσα πρωινού με χαμηλή λίπος πραγματική μοτσαρέλα της Καλιφόρνια. Συνταγή πίτσας αυγών για πρωινό, LUN

⚡ από το ShareaHolic

.

Αχ! Ήμουν αυτό το close σε ντόνατ Iced Coffee Heaven σήμερα. Αλλά όλα γλίστρησαν μέσα από τα (μεγάλα) χέρια μου. Έβαλα ακόμη και με το μεγαλύτερο ντόνατ του κόσμου και δεν μπόρεσα να δοκιμάσω το μεγαλείο. Αυτό ήταν σαν την πιο κλιμακωτή / αντι-κλιμακωτή μέρα ποτέ…

Ας ξεκινήσουμε το πρωί με μια μεγάλη μικρή βόλτα και πρωινό. Cheerios και αυγά και σταφύλια.
Τα νεότερα μου βίντεο

Ταξιδέψτε την κριτική Jane
Ταξιδιού Jane φορητή αναθεώρηση ουροποιητικών.

Περισσότερα βίντεο

0 δευτερόλεπτα 8 λεπτών, 1 δευτερόλεπτο

Επόμενο
High Achiever – καλή αναθεώρηση βιβλίου ακρόασης
06:12

Ζω
00:00
08:21
08:01

Το στομάχι μου εξακολουθεί να πονάει και να σβήνει τυχαία, πρέπει πιθανώς να αποφύγω τη Σριράχα και τα σκουπίδια. <- αλλά αυτό μου συνέβη καθώς γράφω αυτό. Γιούχα. Τα πρώτα Dunkin Donuts στην Orange County άνοιξαν χθες !!! Αχ,! Και όχι μόνο το DD είναι τελικά στο OC, αλλά είναι μόνο περίπου 3 μίλια από μένα! Τι?! #Winning #rerrunsondunkin Πέρασα την ημέρα έναρξης επειδή άκουσα ότι ήταν απίστευτα απασχολημένο και το στομάχι μου ήταν ακόμα λίγο ύποπτος χθες. Αλλά σήμερα ήμουν σε μια παγωμένη αποστολή καφέ. Δυστυχώς, όταν έφτασα εκεί, η γραμμή ήταν ακόμα αρκετά μεγάλη. Μας είχαν περιμένει απέναντι από το Dunkin, οπότε δεν μπλοκάρει το χώρο στάθμευσης του οχήματος. Μετά από να περιμένω λίγο, συνειδητοποίησα ότι επρόκειτο να καθυστερήσω για το ραντεβού μου, οπότε έπρεπε να φύγω. Λαμβάνοντας υπόψη ότι έφυγα ούτως ή άλλως σκέφτηκα ότι θα προσπαθούσα να πάρω ένα ουσιαστικό ντόνατς και να κάνω ένα τρέξιμο για αυτό. Λοιπόν, αυτό ή τραβήξτε μια φωτογραφία με ένα μπροστά σε ολόκληρο το Dunkin Donuts όπως και μοιάζει με ένα περίεργο. Έγινε και έγινε. Έφυγα για να κάνω το ραντεβού μου. Αλλά είχαν ζεστό καφέ σε μια σκηνή που δημιουργήθηκε για ανθρώπους σαν εμένα που ήταν σε μια απίστευτα βιασύνη. Ήθελα απλώς να περιμένω το παγωμένο. Θα επιστρέψω αύριο σίγουρα !! (Και όπως καθημερινά μετά από αυτό μόλις πεθάνουν οι γραμμές, είναι τόσο κοντά!) Τώρα θέλω πραγματικά ένα ντόνατς με τον παγωμένο καφέ μου! ΤΕΛΟΣ παντων. Δεν ήταν όμως μια συνολική απώλεια - έφερα μαζί με το MEB για τους θνητούς να διαβάζουν ενώ περιμένω το ραντεβού μου και αγαπώ εντελώς αυτό το βιβλίο μέχρι στιγμής! Δεν θέλω να το τρέξω ακόμα, αλλά θα μοιραστώ πολύ περισσότερα σύντομα! Ερώτηση: Πόσο μακριά ζείτε από ένα (καλό) μέρος καφέ; Τι βιβλίο διαβάζετε ιδανικό τώρα; Πρέπει να εισέλθω σε διαγωνισμό φαγητού ντόνατς; Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας Αποθηκεύσετε Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι! Μερίδιο Τιτίβισμα Καρφίτσα Μερίδιο Ταχυδρομείο Μερίδιο

χθες πέρασα το απόγευμα στη μαμά μου και γύρισε σπίτι γύρω στις 19:00. Όταν έφτασα εκεί, ήμουν πεινασμένος και γρήγορα έκανα το συνηθισμένο μου ναύλο: τυρί και αυγό quesadilla. (Είχα επίσης αυτό για πρωινό σήμερα!)

Μετά το δείπνο ήθελα επιδόρπιο, αλλά οι προμήθειες μας λείπουν, οπότε έπρεπε να γίνω δημιουργικός. Εξαντλήθηκα τα υπόλοιπα κολλώδη marshmallows (από σπιτικά smores) και έκανα Kashi Heart to Heart Cereal αντιμετωπίζει. Τα πασπαλόνια τα έκαναν πολύ καλύτερα
Τα τελευταία μου βίντεο

4 λεπτά κατώτερη προπόνηση σώματος για δρομείς
Πέντε κατώτερες ασκήσεις σώματος για δρομείς! Δοκιμάστε αυτήν την προπόνηση γρήγορης δύναμης στο σπίτι για τα πόδια, τους γοφούς και τις γλουτές σας. Δεν απαιτείται εξοπλισμός.

Γέφυρα
Kicks Donkey – Εναλλακτικές πλευρές
Clamshells – Εναλλακτικές πλευρές

Λάβετε περισσότερες πληροφορίες στο runeatrepeat.com

Περισσότερα βίντεο

0 δευτερόλεπτα 4 λεπτών, 49 δευτερόλεπτα

Επόμενο
4 λεπτών προπόνηση πυρήνα για δρομείς
04:31

Ζω
00:00
08:21
04:49

Σήμερα το πρωί ο συναγερμός μου με ξύπνησε και τροφοδοτήθηκε πριν από τη μακρά πορεία μου – AB & J Toast με παγωμένο καφέ.

Έτρεξα 15 μίλια στις 2:15:25

Μετά τη διαδρομή, είμαι πάντα λίγο παραπλανητικός και αφυδατωμένος. Δεν είμαι σίγουρος γιατί έκανα ένα vlog ως απόδειξη … ευτυχώς (?) Δεν θα ανεβάσει. Θα το αντιμετωπίσω αύριο.

Στη συνέχεια, καθαρίσαμε γρήγορα για να βγούμε από την πόρτα…

Χθες το βράδυ η μαμά μου κάλεσε τον Ben και εγώ να δούμε το εκθετήριο της Κλεοπάτρας στο Κέντρο Επιστημών της Καλιφόρνια μαζί της και του μικρού αδελφού μου Matt.

Πρώτα υπήρχε μια ταινία IMAX για την Αίγυπτο. Επικεντρώθηκε στην αναζήτηση του τάφου του βασιλιά Tut και πώς οι αρχαίοι Αιγύπτιοι έχτισαν τις πυραμίδες και τους τάφους.

Είχαμε μια μικρή αναμονή μεταξύ της ταινίας και του χρόνου που τα εισιτήριά μας ήταν για την έκθεση, έτσι φάγαμε το μεσημεριανό γεύμα. Στην πραγματικότητα, έφαγα μεσημεριανό στο δρόμο…

Πήρα έναν παγωμένο καφέ του MCD χωρίς κρέμα ενώ όλοι οι άλλοι έφαγαν. Δεν ήταν καλό. Τινάσσων. Θα έπρεπε να το πήρε με την κρέμα.

Ώρα για την Κλεοπάτρα! Δεν έφερα το dslr cam μου γιατί την τελευταία φορά που ήρθαμε σε ένα εκθετήριο εδώ κάμερες απαγορεύτηκαν.

Ήμουν πολύ έκπληκτος που βλέπω ότι πραγματικά ενθαρρύνθηκαν με αυτό!

Απλώς σκεφτόμαστε πώς ο αιγυπτιακός πολιτισμός αναπτύχθηκε πριν από 4.000 χρόνια είναι τρελός!

Αυτά τα αντικείμενα είναι μεγαλύτερα από ό, τι μπορώ να τυλίξω το κεφάλι μου γύρω. Είναι πέρα ​​από το εκπληκτικό πόσο καλά φαίνονται ακόμα.

Η Αλεξάνδρεια, όπου η Κλεοπάτρα κάλεσε το σπίτι, καταστράφηκε από μια σειρά φυσικών καταστροφών και τώρα βρίσκεται κάτω από το νερό. Έτσι, η εξεύρεση αντικειμένων και η συνδυασμό της ιστορίας ήταν μια σημαντική πρόκληση για τους ερευνητές.

Μετά το θάνατο της Κλεοπάτρας, οι Ρωμαίοι “επαναπροσδιορίζουν” την ιστορία της ζωής της και κατέστρεψαν τις περισσότερες ομοιότητες της, έτσι δεν γνωρίζουμε πραγματικά τι έμοιαζε.

Πριν από δύο χρόνια είδα την έκθεση Mummies με τον Matt και τη μαμά μου στο Κέντρο Επιστημών.

Ο Matt έχει μεγαλώσει τόσο πολύ (αλλά δεν έχει μάθει να κρατάει τα μάτια του ανοιχτά για εικόνες)!

Είχαμε μια καταπληκτική στιγμή

Προς το τέλος της εξερεύνησής μας άρχισα να παίρνω σούπερ πεινασμένο και η μαμά μου έσωσε την ημέρα με μια baggie του μονοπατιού μείγμα στο πορτοφόλι της. Το χρειαζόμουν αυτό.

Αλλά, ήμουν ακόμα αρκετά πεινασμένος, έτσι πήραμε δείπνο μόλις ήμασταν κοντά στο σπίτι – Χαβάη BBQ. Πήρα το Mahi Mahi με καστανό ρύζι και το καταβροχθίζαμε.

Έκλεψα επίσης μερικά τσιμπήματα της σαλάτας μακαρόνια του Ben. Λατρεύω τις σαλάτες με βάση το μάγου, τι τι.

Τώρα είμαι blogging στο δρόμο για το σπίτι. Μπορεί να υπάρχει σίγουρα μια στάση pit στο γιαούρτι

Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας

Αποθηκεύσετε

Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!

Μερίδιο

Τιτίβισμα

Καρφίτσα

Μερίδιο

Ταχυδρομείο

Μερίδιο

Συνεχίστε με αυτά:

Δεξαμενή καρχαριών ντους διαδρόμου και ημερομηνίες μεσημεριανού γεύματος … ημερομηνίες;

Δεξαμενή καρχαριών ντους διαδρόμου και ημερομηνίες μεσημεριανού γεύματος … ημερομηνίες;

Γειά σου! Πώς πάει? Απλώς check in με το αγαπημένο μου τρέξιμο και φαγητό από αυτό το Σαββατοκύριακο! Τι σκαρώνεις? Πρώτα

3 συστατικό mocha smoothie

3συστατικό mocha smoothie

Εύκολη συνταγή smoothie mocha με πραγματικό γάλα της Καλιφόρνια, κύβους πάγου καφέ και γιαούρτι! Δοκιμάστε αυτήν την υγιή συνταγή κούνημα για το BRE

Τι το πόδι! Πονάω το πόδι μου και τα internets δεν είναι μαγικά

Τι το πόδι! Πονάω το πόδι μου και τα internets δεν είναι μαγικά

Τρέχοντας τραυματισμό στο πόδι. Προσπαθώντας να καταλάβω γιατί πονάει η κορυφή του ποδιού μου – τα περισσότερα από τα αποτελέσματα αναζήτησης δεν είναι σύμφωνοι με

Mount Everest Marathon με μαραθώνιο Ultra Marathon Holly Zimmermann Podcast 87

Mount Everest Marathon με μαραθώνιο Ultra Marathon Holly Zimmermann Podcast 87

Νέο podcast όλα σχετικά με το Mount Everest Marathon Recap με τον Holly Zimmerman, συγγραφέα της Ultra Marathon Mom. Πηγαίνουμε o

Τρέξιμο στο Marco Island Florida 2021

Τρέξιμο στο Marco Island Florida 2021

Πού να τρέξει στο νησί Marco Florida. Τρέχουσες συμβουλές για ταξίδια και καλοκαιρινά ταξίδια στην παραλία. Florida Run Blog και

Η πρωινή ρουτίνα της ημέρας μου για ανάπαυση

Η πρωινή ρουτίνα της ημέρας μου για ανάπαυση

Η πρωινή μου ρουτίνα σε μια μέρα ανάπαυσης από το τρέξιμο. Τι κάνω, αυτό που τρώω σε μια μέρα ανάπαυσης και άλλα BTS χωρίς τρέξιμο ημέρα

⚡ από το ShareaHolic

.

σήμερα το πρωί έπρεπε να κάνω μια προπόνηση Stamina, έτσι ήμουν επικεφαλής στο γυμναστήριο. Όταν συνειδητοποίησα ότι υπήρχε μια τάξη Zumba που προσφέρθηκε γύρω από την ίδια στιγμή που κατάλαβα ότι έπρεπε να πάω. Έχω ακούσει για το Zumba για το μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, ωστόσο δεν είχε ποτέ τη δυνατότητα να το δοκιμάσω για τον εαυτό μου.

Παρόλο που ήμουν αρχάριος, πήγα ακριβώς όσο το μπροστινό μέρος της τάξης. Σίγουρα, μπορώ να καταστρέψω μπροστά σε όλους, ωστόσο ακριβώς πώς αλλιώς θα δω τον εκπαιδευτή να συμμορφωθεί με τις κινήσεις;!
Τα τελευταία μου βίντεο

Το Podcast ανακεφαλαιώνει από τις 6 Αυγούστου
Και εδώ είναι ένα νέο βίντεο με μια γρήγορη ανασκόπηση 3 podcasts που άκουσα χθες.
Podcasts relapped:

Το Drama Club – Απρίλιος 2018 επεισόδιο σχετικά με τη Monica Lewinsky καθώς και το επεισόδιο του Ιουλίου 2018 για τον Conan O’Brien καθώς και τη δούκισσα της Υόρκης Fergie. συναρπαστικά πράγματα!

Το πρωί Toast Podcast – το σημερινό επεισόδιο για τα καυτά θέματα, συμπεριλαμβανομένου του E! Δήλωση ειδήσεων ότι η εκπομπή θα ακυρωθεί πλήρως (οι χρόνοι έχουν αλλάξει λίγο τελευταία, ωστόσο τώρα έχει τελειώσει).

Juicy Scoop με Heather McDonald – Συνέντευξη με τον Captain Sandy από κάτω από το κατάστρωμα Μεσόγειο

Περισσότερα βίντεο

0 δευτερόλεπτα 7 λεπτών, 26 ​​δευτερολέπτων

Επόμενο
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 4
01:21

Ζω
00:00
08:21
07:26

Συνολικά, πίστευα ότι ήταν διασκεδαστικό. Μου αρέσει η μουσική. Αλλά, είναι περισσότερο παιχνίδι από το να δουλεύω, καθώς έψαχνα για μια προπόνηση. Πιθανότατα δεν θα πήγαινα και πάλι, εκτός αν κατάλαβα ότι η τάξη ήταν πιο δύσκολη καρδιο σοφή.

Καταλήξαμε να κάνω μερικά κυκλώματα βαρών μετά την τάξη καθώς και μετά το περπάτημα στο σπίτι. Ο Ben χρειάζεται τα αυτοκίνητα και το φορτηγό σήμερα, έτσι με έριξε στο γυμναστήριο, καθώς έπρεπε να πάρω το σπίτι μου Chevrolegs

Μέχρι τη στιγμή που έφτασα στην κουζίνα μου, ήμουν πεινασμένος. Ζήτησα ένα μπολ με βρώμη, καθώς και ένα smoothie καθώς και ένα σάντουιτς αυγών … όλα αυτά. Αποφάσισα να φτιάξω ένα burrito πρωινού καθώς και να περιμένω λίγο για το φαγητό μου να εγκατασταθεί πριν από τον 2ο γύρο.

Στο πρωινό burrito – veggie μίγμα, αυγά, salsa καθώς και guacamole. Θα ήταν απίστευτο με πατάτες καθώς και τυρί, ωστόσο δεν είχα την υπομονή.

Ερώτηση: Πότε ήταν η τελευταία φορά που δοκιμάσατε μια νέα προπόνηση;

Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας

Αποθηκεύσετε

Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!

Μερίδιο

Τιτίβισμα

Καρφίτσα

Μερίδιο

Ταχυδρομείο

Μερίδιο