χθες πέρασα το απόγευμα στη μαμά μου και γύρισε σπίτι γύρω στις 19:00. Όταν έφτασα εκεί, ήμουν πεινασμένος και γρήγορα έκανα το συνηθισμένο μου ναύλο: τυρί και αυγό quesadilla. (Είχα επίσης αυτό για πρωινό σήμερα!)
Μετά το δείπνο ήθελα επιδόρπιο, αλλά οι προμήθειες μας λείπουν, οπότε έπρεπε να γίνω δημιουργικός. Εξαντλήθηκα τα υπόλοιπα κολλώδη marshmallows (από σπιτικά smores) και έκανα Kashi Heart to Heart Cereal αντιμετωπίζει. Τα πασπαλόνια τα έκαναν πολύ καλύτερα
Τα τελευταία μου βίντεο
4 λεπτά κατώτερη προπόνηση σώματος για δρομείς
Πέντε κατώτερες ασκήσεις σώματος για δρομείς! Δοκιμάστε αυτήν την προπόνηση γρήγορης δύναμης στο σπίτι για τα πόδια, τους γοφούς και τις γλουτές σας. Δεν απαιτείται εξοπλισμός.
Γέφυρα
Kicks Donkey – Εναλλακτικές πλευρές
Clamshells – Εναλλακτικές πλευρές
Λάβετε περισσότερες πληροφορίες στο runeatrepeat.com
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 4 λεπτών, 49 δευτερόλεπτα
Επόμενο
4 λεπτών προπόνηση πυρήνα για δρομείς
04:31
Ζω
00:00
08:21
04:49
Σήμερα το πρωί ο συναγερμός μου με ξύπνησε και τροφοδοτήθηκε πριν από τη μακρά πορεία μου – AB & J Toast με παγωμένο καφέ.
Έτρεξα 15 μίλια στις 2:15:25
Μετά τη διαδρομή, είμαι πάντα λίγο παραπλανητικός και αφυδατωμένος. Δεν είμαι σίγουρος γιατί έκανα ένα vlog ως απόδειξη … ευτυχώς (?) Δεν θα ανεβάσει. Θα το αντιμετωπίσω αύριο.
Στη συνέχεια, καθαρίσαμε γρήγορα για να βγούμε από την πόρτα…
Χθες το βράδυ η μαμά μου κάλεσε τον Ben και εγώ να δούμε το εκθετήριο της Κλεοπάτρας στο Κέντρο Επιστημών της Καλιφόρνια μαζί της και του μικρού αδελφού μου Matt.
Πρώτα υπήρχε μια ταινία IMAX για την Αίγυπτο. Επικεντρώθηκε στην αναζήτηση του τάφου του βασιλιά Tut και πώς οι αρχαίοι Αιγύπτιοι έχτισαν τις πυραμίδες και τους τάφους.
Είχαμε μια μικρή αναμονή μεταξύ της ταινίας και του χρόνου που τα εισιτήριά μας ήταν για την έκθεση, έτσι φάγαμε το μεσημεριανό γεύμα. Στην πραγματικότητα, έφαγα μεσημεριανό στο δρόμο…
Πήρα έναν παγωμένο καφέ του MCD χωρίς κρέμα ενώ όλοι οι άλλοι έφαγαν. Δεν ήταν καλό. Τινάσσων. Θα έπρεπε να το πήρε με την κρέμα.
Ώρα για την Κλεοπάτρα! Δεν έφερα το dslr cam μου γιατί την τελευταία φορά που ήρθαμε σε ένα εκθετήριο εδώ κάμερες απαγορεύτηκαν.
Ήμουν πολύ έκπληκτος που βλέπω ότι πραγματικά ενθαρρύνθηκαν με αυτό!
Απλώς σκεφτόμαστε πώς ο αιγυπτιακός πολιτισμός αναπτύχθηκε πριν από 4.000 χρόνια είναι τρελός!
Αυτά τα αντικείμενα είναι μεγαλύτερα από ό, τι μπορώ να τυλίξω το κεφάλι μου γύρω. Είναι πέρα από το εκπληκτικό πόσο καλά φαίνονται ακόμα.
Η Αλεξάνδρεια, όπου η Κλεοπάτρα κάλεσε το σπίτι, καταστράφηκε από μια σειρά φυσικών καταστροφών και τώρα βρίσκεται κάτω από το νερό. Έτσι, η εξεύρεση αντικειμένων και η συνδυασμό της ιστορίας ήταν μια σημαντική πρόκληση για τους ερευνητές.
Μετά το θάνατο της Κλεοπάτρας, οι Ρωμαίοι “επαναπροσδιορίζουν” την ιστορία της ζωής της και κατέστρεψαν τις περισσότερες ομοιότητες της, έτσι δεν γνωρίζουμε πραγματικά τι έμοιαζε.
Πριν από δύο χρόνια είδα την έκθεση Mummies με τον Matt και τη μαμά μου στο Κέντρο Επιστημών.
Ο Matt έχει μεγαλώσει τόσο πολύ (αλλά δεν έχει μάθει να κρατάει τα μάτια του ανοιχτά για εικόνες)!
Είχαμε μια καταπληκτική στιγμή
Προς το τέλος της εξερεύνησής μας άρχισα να παίρνω σούπερ πεινασμένο και η μαμά μου έσωσε την ημέρα με μια baggie του μονοπατιού μείγμα στο πορτοφόλι της. Το χρειαζόμουν αυτό.
Αλλά, ήμουν ακόμα αρκετά πεινασμένος, έτσι πήραμε δείπνο μόλις ήμασταν κοντά στο σπίτι – Χαβάη BBQ. Πήρα το Mahi Mahi με καστανό ρύζι και το καταβροχθίζαμε.
Έκλεψα επίσης μερικά τσιμπήματα της σαλάτας μακαρόνια του Ben. Λατρεύω τις σαλάτες με βάση το μάγου, τι τι.
Τώρα είμαι blogging στο δρόμο για το σπίτι. Μπορεί να υπάρχει σίγουρα μια στάση pit στο γιαούρτι
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε με αυτά:
Δεξαμενή καρχαριών ντους διαδρόμου και ημερομηνίες μεσημεριανού γεύματος … ημερομηνίες;
Δεξαμενή καρχαριών ντους διαδρόμου και ημερομηνίες μεσημεριανού γεύματος … ημερομηνίες;
Γειά σου! Πώς πάει? Απλώς check in με το αγαπημένο μου τρέξιμο και φαγητό από αυτό το Σαββατοκύριακο! Τι σκαρώνεις? Πρώτα
3 συστατικό mocha smoothie
3συστατικό mocha smoothie
Εύκολη συνταγή smoothie mocha με πραγματικό γάλα της Καλιφόρνια, κύβους πάγου καφέ και γιαούρτι! Δοκιμάστε αυτήν την υγιή συνταγή κούνημα για το BRE
Τι το πόδι! Πονάω το πόδι μου και τα internets δεν είναι μαγικά
Τι το πόδι! Πονάω το πόδι μου και τα internets δεν είναι μαγικά
Τρέχοντας τραυματισμό στο πόδι. Προσπαθώντας να καταλάβω γιατί πονάει η κορυφή του ποδιού μου – τα περισσότερα από τα αποτελέσματα αναζήτησης δεν είναι σύμφωνοι με
Mount Everest Marathon με μαραθώνιο Ultra Marathon Holly Zimmermann Podcast 87
Mount Everest Marathon με μαραθώνιο Ultra Marathon Holly Zimmermann Podcast 87
Νέο podcast όλα σχετικά με το Mount Everest Marathon Recap με τον Holly Zimmerman, συγγραφέα της Ultra Marathon Mom. Πηγαίνουμε o
Τρέξιμο στο Marco Island Florida 2021
Τρέξιμο στο Marco Island Florida 2021
Πού να τρέξει στο νησί Marco Florida. Τρέχουσες συμβουλές για ταξίδια και καλοκαιρινά ταξίδια στην παραλία. Florida Run Blog και
Η πρωινή ρουτίνα της ημέρας μου για ανάπαυση
Η πρωινή ρουτίνα της ημέρας μου για ανάπαυση
Η πρωινή μου ρουτίνα σε μια μέρα ανάπαυσης από το τρέξιμο. Τι κάνω, αυτό που τρώω σε μια μέρα ανάπαυσης και άλλα BTS χωρίς τρέξιμο ημέρα
⚡ από το ShareaHolic
.