This morning when I drove to lead the walking group I realized I miss having a typical routine as well as a 8-5, consistent job.

But, then I realized what I truly miss is my everyday commute where I can catch up on the news by means of NPR. I’ve listened to it considering that college as well as truly like it!
Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου

4 minute Standing Core workout for Runners
Standing Abs workout you can do at home. No devices core exercises you can do standing up before or after a run. quick tutorial on 5 workout moves for a strong core as well as to difficulty your balance.

More Videos

0 seconds of 4 minutes, 31 seconds

Επόμενο
Unorthodox book as well as Netflix evaluation
07:28

Ζω
00:00
08:21
04:31

I online in near paradise. Σοβαρά.

Our walk was in Dana point once again as well as I cannot believe I don’t run down here.

I may have some interesting news coming up soon. Here’s a hint: (but it’s not what you believe so this hint is quite much useless)

After the walk all the physical fitness leaders (there were people doing yoga, strength, gym, soccer) took some group shots as well as played on the TRX.

I called Ben on my method house as well as put an buy for breakfast. He delivered!

Real eggs as well as genuine bread (cinnamon raisin Ezekiel toast).

But, my hunger’s been awake for as well long so this didn’t satisfy me. I made one more piece of toast as well as am hoping the coffee will fill me up.

After it was done, I realized I left the lid open on the coffee pot.

I gotten one more huge container of strawberries. however instead of getting them from the strawberry stand, I got them from the store. THIS IS A poor IDEA.

Store gotten strawberries are crap. Βλέπω?

I’ve been chopping them up, sprinkling them with stevia as well as eating them in milk (like cereal).

But Ben made a decision to throw them all in a blender with gatorade powder as well as water to make a shake. THIS is why I don’t let him cook a lot of of the time. He believed it was a great idea?!?!It’s gross as well as tastes like thick gatorade.

Question: What do you listen to on the method to work or school?

​

​

SEND ME THE WORKBOOK

Σώσει

Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!

Μερίδιο

Τιτίβισμα

Καρφίτσα

Μερίδιο

Ταχυδρομείο

Μερίδιο

Συνεχίστε να επιλέγετε αυτά:

thoughts from my run…

thoughts from my run…

Ducks seem quite huge to fly. exactly how do I get to be buddies with Amy Schumer? have I ever been to a genuine brunch?! I requirement to

My rest Day morning Routine

My rest Day morning Routine

My morning routine on a rest day from running. What I do, what I’m eating on a rest day as well as other BTS for no running day

finest protein Bars for Runners- What to eat before as well as After a Run

finest protein Bars for Runners- What to eat before as well as After a Run

finest protein bars for runners. What to eat before a run, after a run as well as snacks. My top 5 preferred bars as well as nutrition breakdown

Coca-Cola with Coffee Review

Coca-Cola with Coffee Review

Coke Zero Iced Coffee Review. Coca-Cola with coffee dark blend zero sugar as well as vanila zero sugar trying for the very first tim

half Marathon in 10 Weeks training plan as well as Race packing listing as well as Tipsμισό μαραθώνιο σε σχέδιο κατάρτισης 10 εβδομάδων καθώς και κατάλογο συσκευασίας αγώνων καθώς και συμβουλές

Σχέδιο κατάρτισης μισού μαραθωνίου. Δωρεάν ρουτίνα μισού μαραθωνίου 10 εβδομάδων με τρέξιμο καθώς και ημέρες τέντωμα. Καταχώριση συσκευασίας ημέρας αγώνα καθώς και τι να φάτε κατά την προπόνηση

Τι τρώω σε μια μέρα – για τους δρομείς

Τι τρώω σε μια μέρα – για τους δρομείς

Αυτό που τρώω σε ένα βίντεο ημέρας από έναν δρομέα. Ημερολόγιο τροφίμων για ό, τι έφαγα κάποια μέρα πρωινό, μεσημεριανό, δείπνο καθώς και σνακ. Επιπλέον ιδέες για τα προτιμώμενα προϊόντα μου

⚡ από το ShareaHolic

.

pile on the MILES Running challenge Day 23 – What’s something you can’t run without?

I wrote this prompt thinking we’d pick ONE must have running gear item, but it’s so hard to choose. I made a list of things I use or wear every time I run and decided it’s an 11 way tie for first place.

Re-adjusting my shirt/shorts/other while running makes me uncomfortable, causes me to stop, can lead to chafing and overall just makes for a frustrating run. wearing the right gear is key to a good run. So, each of these items is a must have because an alternative would cause some problem or distraction while running.

Top 11 must HAVES to RUN

Running shoes – I currently rotate between a few different pairs. quality running shoes are super important to help prevent fatigue and injuries. Be sure to check your shoes periodically for wear and tear.

Sports bra (high impact with adjustable straps) – even though I don’t have a large chest I hate any boob-bounce situation. I only wear certain sports bras to run and they must have adjustable straps. I have lower impact sports bras for strength training days.

Aftershokz wireless bone-conducting headphones – This is the newest must have item in my running gear, but since I got a pair of wireless open-ear headphones I can’t think of running without them. Εμμονως.

Running Shorts (sweat wicking, long shorts) – Chafing sucks. The right running gear for your body and activity can help. I swear by long-ish tight shorts made from sweat wicking materials.

Sweat wicking shirts and tanks – My favorite running top is a long sleeve, form fitting shirt by Athleta. It has piping around the bottom so it won’t ride up (sometimes my running belt pulls up my shirt, but NOT with this top).

Visor (Run eat Repeat visors have a big brim that I LOVE) – I need a visor while I run so much I’ve worn it during night runs! I love a wide brim visor to help keep the sun off my face and to help prevent sweat in my eyes.

Sunglasses (lightweight, small-ish frames that fit under my visor) – I have to have sunglasses to run, even when it’s not sunny out (in that case I wear yellow lenses). I think my eyes can be sensitive to light and smog so it helps to protect them.

Running belt to hold my phone and keys – I always run with a belt for my phone, keys, chapstick and if I’m doing a long run fuel. I prefer a wide infinity type type belt that doesn’t bounce or move. I usually forget I’m wearing it.

Phone for podcasts/audiobooks/music – I always run with my phone and am usually listening to a podcast or book, but have been mixing in more music recently.

Running GPS watch (I currently wear a not fancy Polar watch) – I don’t watch my pace super close right now (because I’m still slow compared to before 2020), but in the past would use my watch to check my pace on easy runs and at the start of races to make sure I wasn’t going out too fast (*fast for me and I didn’t want to burn out). now I use it for intervals, overall distance and speed sessions.

Running Socks (I love no show, thin-ish socks) – preventing blisters and chafing is so important. once you have a blister or chafing somewhere you typically keep irritating the area as you continue to run. the best way to stop blisters is to try and prevent them by wearing quality running socks.

Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας

Σώσει

Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!

Μερίδιο

Τιτίβισμα

Καρφίτσα

Μερίδιο

Ταχυδρομείο

Μερίδιο

Συνεχίστε με αυτά:

Athleta Running Shorts Review

Athleta Running Shorts Review

how to stop thigh chafing while runninng. new Running Shorts review – Athleta HIIT It 9″ shorts review. Women’s Running

half Marathon & full Marathon training must HavesΗ μισή μαραθώνιος και η πλήρης εκπαίδευση μαραθωνίου πρέπει να έχει

Τα καλύτερα ρούχα και εργαλεία για το μισό μαραθώνιο και την κατάρτιση πλήρους μαραθωνίου.

Καλύτερη Μαύρη Παρασκευή και Cyber ​​Δευτέρα πωλήσεις για δρομείς

Καλύτερη Μαύρη Παρασκευή και Cyber ​​Δευτέρα πωλήσεις για δρομείς

Εδώ είναι ένα στρογγυλό από την καλύτερη μαύρη Παρασκευή και Cyber ​​Δευτέρα πωλήσεις για δρομείς. Αυτές είναι μερικές από τις καλύτερες τιμές πώλησης yo

Το καλοκαίρι που τρέχει πρέπει να έχει – το καλύτερο εργαλείο από το κεφάλι στα δάχτυλα των ποδιών!

Το καλοκαίρι που τρέχει πρέπει να έχει – το καλύτερο εργαλείο από το κεφάλι στα δάχτυλα των ποδιών!

Το καλοκαίρι που τρέχει πρέπει να έχει – εδώ είναι η λίστα μου για τα καλύτερα εργαλεία, ρούχα, παπούτσια, ζώνες καυσίμων, sunblock και πολλά άλλα για r

Ο τελευταίος δρομέας δώρων διακοπών διακοπών 2020

Ο τελευταίος δρομέας δώρων διακοπών διακοπών 2020

Ο τελευταίος οδηγός δώρων για τη λίστα δρομέων 2020. ιδέες για κάθε τύπο δρομέα. Εργαλεία, ρολόγια, κούπες διασκέδασης και πολλά άλλα

Τρέξιμο Gear Hack – Πιάστε & Πηγαίνετε άκρη ρούχων

Τρέξιμο Gear Hack – Πιάστε & Πηγαίνετε άκρη ρούχων

Σούπερ εύκολη και γρήγορη τρέχουσα ταχύτητα hack. Συμβουλή για να ετοιμαστείτε να τρέξετε και να παρακινήσετε την πόρτα προετοιμάζοντας το ύφασμα εργασίας σας

⚡ από το Shareholic

.

My mom sent me an email with many fascinating facts about bananas yesterday. I liked it as well as believed I’d share a few of the fun facts:

Bananas have been called “The World’s most prominent fruit”

They originated in Malaysia (History of bananas)

The typical naner has 100 calories, 3 grams of fiber, vitamin B6 as well as potassium

Rub the inside skin of a banana on a mosquito bite to assist calm inflammation

Fun Fact: Monica got stopped at LAX security for having a banana in her purse…

I usually utilize a whole banana in my oatbran as well as today was no different.
Τα τελευταία μου βίντεο

4 minute Standing Core workout for Runners
Standing Abs workout you can do at home. No devices core exercises you can do standing up before or after a run. quick tutorial on 5 workout moves for a strong core as well as to difficulty your balance.

Περισσότερα βίντεο

0 seconds of 4 minutes, 31 seconds

Επόμενο
How to do the lower Body workout for Runners A
03:09

Ζω
00:00
08:21
04:31

In the mix: oat bran, naner, chia seeds, water, cinnamon, stevia, vanilla. This bowl was steaming so I added some Chobani Strawberry Banana yogurt to awesome it off.

The yogurt didn’t assist as much as I would have liked. I dislike that I don’t truly enjoy hot oats when the weather condition gets warmer. I always struggle with this since I’m persuaded that oats are the “healthiest, most filling” breakfast option, however dislike making myself eat something I don’t like. summertime breakfast choices are coming soon ?

I am satisfying my dad for lunch today. He’s in town for business as well as I’m excited!

Τα λέμε αργότερα…

Question: Your feelings on bananas? like ‘em, dislike ‘em? ever get stopped by security for them?

Ελαφριά

Ελαφριά

Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας

Σώσει

Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!

Μερίδιο

Τιτίβισμα

Καρφίτσα

Μερίδιο

Ταχυδρομείο

Μερίδιο

Συνεχίστε με αυτά:

Συνταγή Smoothie γάλα δημητριακών

Συνταγή Smoothie γάλα δημητριακών

Ακριβώς πώς να κάνετε γάλα δημητριακών καθώς και ελαφριά συνταγή γάλακτος γάλακτος δημητριακών. Απλή συνταγή γάλακτος δημητριακών με γνήσια Καλιφόρνια MI

Παραλίες καθώς και συνταγή μπολ κρέμας

Παραλίες καθώς και συνταγή μπολ κρέμας

Light Smoothie σε μια πρωτεΐνη συνταγής μπολ γεμάτη με γιαούρτι, ροδάκινα, γάλα καθώς και σπανάκι. Οικολογικό λεμόνι Smoothie

PB&J Smoothie Recipe

PB&J Smoothie Recipe

healthy PB&J smoothie recipe. protein packed peanut butter jelly smoothie with yogurt as well as healthy fats to keep you full

3 component Banana Pancakes Recipe

3 component Banana Pancakes Recipe

simple 3 component banana pancakes recipe. This quick breakfast recipe only has 3 components that you most likely already h

Απλή συνταγή πατάτας πατάτας πρωινού

Απλή συνταγή πατάτας πατάτας πρωινού

Απλό πρωινό ψητές πατάτες συνταγή πατάτας είναι ένα νόστιμο, θρεπτικό-πυκνό λαχανικό καθώς και μια φανταστική επιλογή για να καυχηθείτε το wo σας

California cream Cheese with Cranberries as well as Walnuts

California cream Cheese with Cranberries as well as Walnuts

Take your holiday brunch up a notch with this simple California cream Cheese wμε τα βακκίνια καθώς και τα καρύδια. Αναμιγνύει το classi

⚡ από το Shareholic

.

Έχω μια ακόμη απλή συνταγή crockpot για εσάς σήμερα!

Κρεμώδη πουλερικά στο crockpot
Τα τελευταία μου βίντεο

Τι τρώω σε μια μέρα – Runner Edition
Τι έφαγα σε μια μέρα. Το ημερολόγιο τροφίμων από έναν δρομέα που δεν εκπαιδεύει επί του παρόντος για μαραθώνιο ή μισό μαραθώνιο. Πρωινό, μεσημεριανό, δείπνο καθώς και σνακ και συμβουλές.

Περισσότερα βίντεο

0 δευτερόλεπτα 14 λεπτών, 26 ​​δευτερολέπτων

Επόμενο
Jessica Simpson Memoir – Ανοίξτε την κριτική βιβλίου
06:05

Ζω
00:00
08:21
14:26

Συστατικά: 3 στήθη πουλερικών (είχα οστά μέσα, δέρμα σε αυτά καθώς και εξαλείφει το δέρμα – πέφτει από το οστό όταν γίνει)

1 μπορεί να κρέμες σούπας μανιταριών (απαίτηση να αγοράσω αποθέματα σε αυτό το ish)

1/2 C Ψκοπικό κρεμμύδι

αλάτι, πιπέρι, σκόνη σκόρδου, 21 καρυκεύματα (ή μη καρυκεύματα της επιλογής σας)

μπρόκολο

Οδηγίες: Πουλερικά τοποθεσίας καθώς και κρεμμύδια στο Crockpot. Περίπου με S & P, σκόρδο καθώς και οτιδήποτε άλλο θέλετε. Ρίχνουμε τη σούπα πάνω από το κοτόπουλο, εξαπλωθεί. Προσθέστε 1/2 νερό. Τοποθετήστε το χαμηλό καθώς και να περπατήσετε μακριά.

Μαγειρέψτε για 4-5 ώρες σε χαμηλά (ανάλογα με το μέγεθος των στήθη). Προσθέστε μπρόκολο καθώς και μαγειρέψτε για μια ακόμη ώρα.

Σερβίρετε το!

Περίμενε. Σερβίρετε με τυρί. Πολλά τυρί καθώς και τότε είναι καλό.

Σήμερα – η 10η Απριλίου είναι η Εθνική Ημέρα των αδελφών!

Δεν μπορούσα να αφήσω αυτή τη μέρα να περάσει χωρίς να μου φωνάξει μερικούς από τους προτιμώμενους ανθρώπους μου στον κόσμο… τα αδέλφια μου

Αυτός είναι ο Μιχαήλ… (και η Χέδερ)

πέφτει πράγματα

Και του αρέσει να εικόνες βόμβα…

Ευτυχώς ο Θεός με βοήθησε να το κρατήσω για τα κόκκινα κεφάλια που μεγαλώνουν στο Pico. Δεν είναι απλό να ονομάζεται σφαίρα πυρκαγιάς στη δεύτερη τάξη. Αλλά, έχοντας ένα ακόμη κεφάλι φωτιάς με YA διευκολύνει.

(Ακόμα κι αν κάποιος προσπάθησε να βάψει τα μαλλιά του σε υψηλό ίδρυμα για να με εγκαταλείψει.)

Αυτός είναι ο Matt που μόλις γύρισε 11!

Χρησιμοποίησα για να είμαι σαν ένα δεύτερο κομμάτι μαμά σε αυτόν όταν ήμουν σε ίδρυμα καθώς και να ζήσω στο σπίτι. Έχοντας τον Matt γύρω με μείωσε από το να είμαι “16 και έγκυος”, ωστόσο αυτό δεν είναι ούτε εδώ ούτε εκεί.

Μερικές φορές επιθυμώ ότι είχα μια αδερφή. Στη συνέχεια, έχω κατά νου ακριβώς πόσο θα μισούσα να μοιραστώ τα ρούχα μου, καθώς θα χάσαμε πολλά από τα noogies καθώς και τα φεγγάρια …

Ερώτηση: Ποια είναι τα αδέλφια σας;

Ελαφριά

Ελαφριά

Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας

Σώσει

Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!

Μερίδιο

Τιτίβισμα

Καρφίτσα

Μερίδιο

Ταχυδρομείο

Μερίδιο

How’s your Tuesday going? I don’t have to be into work until this afternoon so I’ve been working on blog stuff and writing all morning.

Around 10am I had some nuts and a honey tangerine. The tangerine was really good, but had 2 seeds in each segment. I coulda done without that.
Τα τελευταία μου βίντεο

Unorthodox book and Netflix review
Review of the book & Netflix series – Unorthodox. A good listen – book, podcast and visual entertainment review series.

More Videos

0 seconds of 7 minutes, 28 seconds

Επόμενο
Travel Jane Review
08:01

Ζω
00:00
08:21
07:28

Lunch was the usual – Salad with TJ’s peanut dressing and Bragg’s liquid aminos. I scored those crackers from the natural products Expo, they weren’t good.

Now for Tuesday’s “Just the Tip”:

I eat TJ’s Peanut dressing every.single.day. mostly in salads and stir-frys. sometimes in cereal or straight from the bottle.

Anyways, I have also been complimenting my dishes with Bragg’s liquid Aminos and now eat this daily too! I am not afraid of salt – since I drink so much liquid and I’m a salty sweater I need it. But, I am very LIBERAL.

With my salt and soy sauce usage. (See what I did there?)

I’ve been using Bragg liquid aminos since it has less sodium. It’s also Gluten free.

Fun Useless fact: When I was in college I learned about gluten free diets and randomly wanted to try it (before the blog). I was on board until lunch when my co-worker told me soy sauce had gluten. My response was something like, “F-this I’m out.”

To round out my lunch I had a piece of Ezekiel raisin bread with ICBINB, stevia and pumpkin pie spice.

Last week I did the Subaru first car webisode shoot.

Well, I finally have the still pictures to share with you. The actual video is coming soon!

Αυτο είναι άβολο. What should I do with my hands?!

Tuesday tip for me: fix your hair!

Remember when I dyed my hair blonde?! (I had just done it in this post.) Well, that was a massive mistake and now I’m just letting it grow out. But, it looks dumb and has a very obviously line. I’m too cheap to go to a fancy salon to fix it, but every time I wear my hair down someone asks if I bleached my ends on purpose. Um, no I’m just very dumb…

I wonder if the Bragg liquid aminos could double as hair dye…

Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας

Σώσει

Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!

Μερίδιο

Τιτίβισμα

Καρφίτσα

Μερίδιο

Ταχυδρομείο

Μερίδιο

keep going with these:

Run fast in hot weather best tips w Heatherunz 128

Run fast in hot weather best tips w Heatherunz 128

the best summer running secrets from @Heatherunz . how to run in hot humid weather. What to drink, eat and wear to run i

No cook meal Prep Tips

No cook meal Prep Tips

meal prep can be easy! You don’t have to cook entire meals to set yourself up for healthy choices. tips on how to prepar

3 tips to stay on Track with Your workouts This Month

3 tips to stay on Track with Your workouts This Month

3 Running tips to stay motivated and stick with your plan. funny Runner Instagram Reels @RunEatRepeat ! πως να

best tips to recover faster post Run

best tips to recover faster post Run

5 best practices to do after your run to recover faster. What should you do after a run to recovery fast and

7 secrets to Run Your best virtual Race part2 – Podcast 124

7 μυστικά για να εκτελέσετε τον καλύτερο εικονικό αγώνα σας Μέρος 2 – Podcast 124

Πώς να εκτελέσετε τον καλύτερο εικονικό αγώνα σας. 7 συμβουλές για να εκτελέσετε έναν εικονικό αγώνα. Εκτελέστε το Eat Reath Podcast 124 – Μέρος 2 του εικονικού αγώνα Ser

Τρέξιμο με συμβουλές μάσκας όπως φαίνεται στον Δρ Oz

Τρέξιμο με συμβουλές μάσκας όπως φαίνεται στον Δρ Oz

μάσκα προσώπου για συμβουλές δρομέων που εμφανίζονται στο Dr. Oz Show 2021. Τρέχοντας με μια εθιμοτυπία μάσκας από το Run Eat Repeat.

⚡ από το ShareaHolic

.

Last night I shown up house to be greeted Ben with a stack of peeled Cuties (those little oranges). I rapidly asked, “What is that all about?” fearing Ben wished to make some type of gross orange smoothie (remember his gatorade as well as strawberry combo?! No, thanks.).

Apparently he got tired over the weekend as well as made up a new game called “Eat an entire cutie in one bite” (okay the name needs work). He challenged me to provide it a try.
MY newest VIDEOS

High Achiever – great listen book Review
High Achiever by Tiffany Jenkins book review. quick evaluation of the new memoir of a medication addict’s double life. checked out by the author.

Easy book to listen to while running, eating or whatever else people do.

Περισσότερα βίντεο

0 seconds of 6 minutes, 12 seconds

Επόμενο
Ημέρα κατάρτισης μαραθωνίου 3
00:51

Ζω
00:00
08:21
06:12

Not one to back down from any type of food associated challenge, I accepted…

I did it, however it was MESSY! The juice sprayed all over – even on Ben taking the picture. I felt defeated, discovered comfort in understanding I will never lose a watermelon eating contest. God’s provided us all different talents

Then, I had to let the master show me exactly how it’s done…

He’s so proud. I don’t understand if that’s adorable or sad.

I just had a short morning shift today as well as ran a few tasks after that.

Then, I satisfied Ben for lunch at a close-by park. Today is as well quite to be inside!

I made salads for both of us as well as grabbed a few snacks to go together with it.

One of the snacks was this bag of unsweetened cherries. I dislike that it’s difficult to discover unsweetened dried fruit. It’s concentrated fruit as well as quite wonderful already! But, these dried cherries are tasty without any type of additives.

While I was out of town Nature Box sent me a box of snacks. I grabbed one of the fig cookies last night.

The business sends one box a month of 4-5 bags of different snacks. This stock had the dried cherries, rice cracker things, granola as well as veggie chips. The range modifications each month.

And since I’m only selfish in genuine life as well as not on the blog, I’m able to share the like with you!

Want to win a box of snacks of Naturebox.com ?

To Enter: Leave a comment on this publish with your preferred snack.

Closes Tues. 4/3/12 at noon. available to residents of the us as well as its territories only.

Not feeling lucky? You can utilize the code healthy for 25% off your very first month of membership (please note that the 25% discount rate is only applicable to the month-to-month subscription. 6 month subscriptions get 1 month totally free as well as 12 month subscriptions get 3 months free).

In other news: I got a ton of bug bites from hanging out viewing the race yesterday as well as obviously my body is allergic to Texas bugs. My bites are very inflamed as well as a few colleagues were a bit alarmed as well as told me to go house as well as take some Benadryl since it appeared like I was having an allergic reaction to the bites.

Buuuuttt, the one other time I took Bdryl I promise I felt like my tongue got inflamed as well as I couldn’t breathe.

So, what I’m trying to state is, I may die best now. (And I’m a hypochondriac.)

Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας

Σώσει

Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!

Μερίδιο

Τιτίβισμα

Καρφίτσα

Μερίδιο

Ταχυδρομείο

Μερίδιο

Συνεχίστε να τα επιλέγετε:

15 quick Pre Run Snack Ideas

15 quick Pre Run Snack Ideas

What to eat before you run as well as When to eat. 15 quick pre run snack concepts for new runners as well as training for a half marathon

Running view stop working as well as Fro Yo Wins – 132Εκτέλεση προβολής σταματήστε να εργάζεστε καθώς και από τις νίκες – 132

Τόσο πολλές ενημερώσεις! Ας μιλήσουμε για το Beat Saber – έχετε παίξει; Οι πυρκαγιές της Καλιφόρνια – καθιστούν πιο δύσκολο να τρέξει! Γιαούρτι

Νέο σνακ ισχυρών δαγκωμάτων από Foster Farms

Νέο σνακ ισχυρών δαγκωμάτων από Foster Farms

Προσπαθώ τα νέα Foster Farms Strong Bites Snacks! Αυτά είναι ένα νέο φαγητό που ανακαλύπτει, όπως και εγώ ακριβώς συνέβη για να τα βρήκα

Εκτέλεση στόχων για το μήνα – Πρότυπο ιστορίας Instagram

Εκτέλεση στόχων για το μήνα – Πρότυπο ιστορίας Instagram

Η καλύτερη μέθοδος για να τρέξετε ταχύτερα, καλύτερα, ισχυρότερα είναι να ορίσετε ένα συγκεκριμένο στόχο καθώς και να κάνετε ένα σχέδιο. Ακολουθεί μια ιστορία Instagram Templa

3 Προτάσεις για να μείνετε σε καλό δρόμο με τις προπονήσεις σας αυτόν τον μήνα

3 Προτάσεις για να μείνετε σε καλό δρόμο με τις προπονήσεις σας αυτόν τον μήνα

3 τρέχουσες προτάσεις για να παραμείνετε εμπνευσμένοι καθώς και να κολλήσετε με το σχέδιό σας. Αστεία Runner Instagram Ρύθμιση @RuneAtrepeat! ακριβώς πώς να

Χειρότερο από έναν εφιάλτη

Χειρότερο από έναν εφιάλτη

Η εμπειρία μου με τη νυχτερινή τρομοκρατία ως ενήλικας. Εκτελέστε το Eat Reath Update Life καθώς και την εμπειρία της νυχτερινής τρομοκρατίας. Πόροι

⚡ από το ShareaHolic

.

Mid-morning I snacked on a red pear. The person at Trader Joes enjoyed me poke at them for 10 minutes before telling me, “They’re meant to be firm.”

So I replied, “Yeah they are…” and held up two pears in an inappropriate manner. [wink wink]
Τα τελευταία μου βίντεο

Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 4
Marathon training Journal day 4 check in

Περισσότερα βίντεο

0 δευτερόλεπτα 1 λεπτό, 21 δευτερόλεπτα

Επόμενο
Golden Retriever Won’t Take His Pills!
02:19

Ζω
00:00
08:21
01:21

Then, the manager jokingly had be escorted out of the store.

Those jokers! but the joke’s on them – because there are several other TJ’s locations near me with lots of squeeze-able pears.

The RED PEAR is not to be confused with the RED BEAR.

Those are not meant to be firm, they’re meant to be fuzzy.

(πηγή)

Speaking of endangered species…

I went on a walk with skinny Runner this afternoon.

We brought water so we wouldn’t be in danger of dehydration…

This weekend my mommy and I were contemplating what to produce Easter. She really desired ham, but we were at a loss about what to make with it.

Normally we pair everything with beans (Mexican requirement) and potato salad (love me some tater salad!).

When my mommy suggested scalloped potatoes I was surprised, but game.

We have never made scalloped potatoes before. Heck, I don’t think I’ve ever had them before!

So, I put myself in charge of creating a healthy recipe for scalloped potatoes. After some research I gathered my ideas and did my own thing.

This version utilizes greek yogurt instead of sour cream.

Healthy Scalloped Potatoes Recipe

Συστατικά:

3 pounds potatoes – peeled and sliced ( 8 medium)

1 cup ordinary greek yogurt

1 1/2 cans of 98% Fat complimentary cream of Mushroom soup

1/2 cup low fat milk (add a lot more as needed)

1/2 tsp pepper

1/2 tsp garlic powder

2 cups shredded sharp cheddar cheese

Κατευθύνσεις:

Preheat oven to 350 degrees.

Mix all components except potatoes and cheese in a bowl

Spray casserole with non-stick and put down one layer of sliced potatoes.

Spread 1/3 of the yogurt mixture on the potatoes.

Add 1/3 of the cheese.

Repeat layers – mine made about 3.

Top with cheese.

Bake at 350 for 45 – 60 minutes.

About 10 minutes before it’s done add crispy onion straws.

Απολαμβάνω!

You’ve satisfied your healthy side dish quota for the day!

Feel complimentary to face plant into the cake…

Ελαφριά

Ελαφριά

Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας

29Save

Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!

29

Καρφίτσα

Μερίδιο

Τιτίβισμα

Μερίδιο

Ταχυδρομείο

Μερίδιο

Συνεχίστε να επιλέγουν τα εξής:

easy 3 ingredient Yogurt Popsicles Recipe

easy 3 ingredient Yogurt Popsicles Recipe

3 ingredient yogurt popsicles recipe. healthy summer snacks Frozen Yogurt Popsicles with real California Yogurt and frui

easy Scalloped Potatoes with Broccoli Recipe

easy Scalloped Potatoes with Broccoli Recipe

easy Scalloped Potatoes with Broccoli light recipe swaps. Veggie packed family friendly side dish potluck recipe

easy green Chile Queso Recipe

easy green Chile Queso Recipe

quick and easy queso recipe. terrific potluck or group appetizer. how to make green Chile Queso Dip. μεξικάνικο φαγητό

5 Γρήγορες και υγιεινές συνταγές smoothie με γιαούρτι (δεν απαιτείται σκόνη πρωτεΐνης)

5 Γρήγορες και υγιεινές συνταγές smoothie με γιαούρτι (δεν απαιτείται σκόνη πρωτεΐνης)

Εβδομάδα συνταγών Smoothie με γιαούρτι. 5 healthy sMoothie Συνταγές Prorien Συσκευασμένο με γιαούρτι χωρίς προετοιμασία πρωτεϊνών σκόνης

Fruity Fun Milkshake Συνταγή

Fruity Fun Milkshake Συνταγή

Υγιεινή συνταγή milkshake ish freakshake. Πώς να φτιάξετε στρωματοποιημένα φρούτα freakshake smoothie – απίστευτα εύκολο καλοκαιρινό σνακ διασκέδασης

Παραλίες και κρέμα Smoothie Bowl συνταγή

Παραλίες και κρέμα Smoothie Bowl συνταγή

Light Smoothie σε μια πρωτεΐνη συνταγής μπολ γεμάτο με γιαούρτι, ροδάκινα, γάλα και σπανάκι. πράσινο λεμόνι

⚡ από το Shareholic

.