ygchk

Έχω μια πρώιμη τάξη την Τρίτη και την Πέμπτη. Δεν ξέρω πραγματικά τι σκέφτηκα όταν έκανα το πρόγραμμά μου, αλλά αυτό είναι εκτός από το σημείο τώρα.

Τις περισσότερες φορές παίρνω το πρωινό μου για να πάω την Τρίτη. Πάντα σκοπεύω να το φάω στο σπίτι, έτσι το όμορφο μπολ και η παρουσίαση … είναι γεμάτο με ελληνικό γιαούρτι βανίλιας, δημητριακά (χρησιμοποιώ πάντα τουλάχιστον 3), Chia Seeds και PB.
Τα νεότερα μου βίντεο

Το Podcast ανακεφαλαιώνει από τις 6 Αυγούστου
Και εδώ είναι ένα νέο βίντεο με μια γρήγορη ανασκόπηση 3 podcasts που άκουσα χθες.
Podcasts relapped:

Το Drama Club – Απρίλιος 2018 επεισόδιο για τη Monica Lewinsky και το επεισόδιο του Ιουλίου 2018 για τον Conan O’Brien και τη Δούκισσα της Υόρκης Fergie. Ενδιαφέροντα πράγματα!

Το πρωί Toast Podcast – το σημερινό επεισόδιο για τα καυτά θέματα, συμπεριλαμβανομένου του E! Ανακοίνωση ειδήσεων ότι η εκπομπή θα ακυρωθεί πλήρως (οι Times έχουν αλλάξει λίγο τελευταία, αλλά τώρα έχει τελειώσει).

Juicy Scoop με Heather McDonald – Συνέντευξη με τον Captain Sandy από κάτω από το κατάστρωμα Μεσόγειο

Περισσότερα βίντεο

0 δευτερόλεπτα 7 λεπτών, 26 ​​δευτερολέπτων

Επόμενο
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 6
01:19

Ζω
00:00
08:21
07:26

Αλλά στην πραγματικότητα χρησιμοποιώ ένα μπολ που ταιριάζει στην παλάμη του χεριού μου, ώστε να μπορώ να φάω και να οδηγώ.

Και ο καφές για να πάει επίσης!

Χρειάζομαι πραγματικά ένα εύκολο, τρώω στο πρωινό Go σήμερα, επειδή το τρέξιμο των 4 μιλίων μου ήταν πιο αργή από το τυπικό και δίνω μόνο τον εαυτό μου αρκετό χρόνο για να τρέξω, να ντους και να βγούμε από την πόρτα με πρωινό στο χέρι!

Θα σας δω αργότερα;

Και σε περίπτωση που βαρεθείτε στη δουλειά ή στο σχολείο και να έχετε ένα λεπτό για να αφιερώσετε, μπορείτε να ψηφίσετε για την είσοδο Blog Project 2 Project Food blog εδώ.

Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας

Αποθηκεύσετε

Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!

Μερίδιο

Τιτίβισμα

Καρφίτσα

Μερίδιο

Ταχυδρομείο

Μερίδιο

Συνεχίστε να τα επιλέγετε:

Πώς να φτιάξετε ένα καλύτερο μπολ με δημητριακά- υγιεινά συμβουλές για πρωινό!

Πώς να φτιάξετε ένα καλύτερο μπολ με δημητριακά- υγιεινά συμβουλές για πρωινό!

Πώς να φτιάξετε ένα πιο υγιεινό μπολ δημητριακών. Κάντε ένα γρήγορο πρωινό που είναι καλό για εσάς και σας κρατά γεμάτο μέχρι το μεσημεριανό με το TH

Εύκολη συνταγή πατάτας με ψημένο πρωινό

Εύκολη συνταγή πατάτας με ψημένο πρωινό

Εύκολη πρωινή πατάτες πατάτας πατάτας είναι ένα νόστιμο, θρεπτικό πυκνό λαχανικό και μια καταπληκτική επιλογή για να τροφοδοτήσετε το WO σας

Μάνγκο Πράσινο Smoothie Bowl Συνταγή:

Μάνγκο Πράσινο Smoothie Bowl Συνταγή:

Πολύ πράσινη συνταγή smoothie με γιαούρτι. Mango Green Smoothie συνταγή σε ένα μπολ που είναι γεμάτο με υγιή συστατικά

Συνταγή smoothie γάλακτος δημητριακών

Συνταγή smoothie γάλακτος δημητριακών

Πώς να φτιάξετε τη συνταγή Smoothie Smoothie Cereal και Light Cereal. Εύκολη νόστιμη συνταγή γάλακτος δημητριακών με πραγματική Καλιφόρνια MI

Συνταγή πατάτας και chorizo ​​tacos

Συνταγή πατάτας και chorizo ​​tacos

Εύκολη πατάτα και chorizo ​​tacos για δρομείς χορτοφαγική συνταγή. Ελαφρύτερη έκδοση του μεξικάνικου κλασικού μου chorizo. Recist runner

Εκτέλεση αναφοράς για τις 6 έως τις 12 Μαΐου

Εκτέλεση αναφοράς για τις 6 έως τις 12 Μαΐου

Γειά σου! Πώς ήταν το τρέξιμο και το φαγητό σας αυτήν την εβδομάδα; Εδώ είναι το γύρο μου για το τρέξιμο, φαγητό, αστείο, τυχαίο και ενημερώσεις από TH

⚡ από το ShareaHolic

.

Γεια σας! Καλή καθυστερημένη Ημέρα της Γης καθώς και ευτυχισμένη Δευτέρα! Ακριβώς πώς είσαι;

Είμαι ακόμα στη Φλόριντα, πιθανότατα πηγαίνω σύντομα. Ήταν γνήσιο καθώς και ήταν διασκεδαστικό, ωστόσο είναι επίσης γνήσια διασκέδαση …. Απλά να μην τρέξω. Είναι μόνο Απρίλιος καθώς και η θερμότητα/υγρασία είναι νόμιμη.
Τα τελευταία μου βίντεο

Δοκιμή αντισωμάτων Covid 19
Πήρα τη δοκιμή αντισωμάτων Covid19. Εδώ είναι ακριβώς πώς πήγε καθώς και τα αποτελέσματα!

Περισσότερα βίντεο

0 δευτερόλεπτα 5 λεπτών, 19 δευτερόλεπτα

Επόμενο
Αμερικανική κριτική βιβλίου βρωμιάς
12:07

Ζω
00:00
08:21
05:19

Πιστεύω ότι αυτή είναι μια ένδειξη που πρέπει να μειωθώ όμως…

Μιλώντας για σημάδια … εδώ είναι το W.T.Florida Μέρος ΙΙ

1. Ε, γεια. Δεν είναι δροσερό.

2. Είδα 2 νεκρά πουλιά καθώς και ένα τεράστιο νεκρό ψάρι στο τρέξιμό μου.

3. Ο ιδρώτας από τα χέρια μου έπεφτε από μένα καθώς έτρεξα. Είναι σούπερ ακαθάριστο.

4. Χελώνα selfie! Είδα αυτό το Lil Buddy στη βόλτα μου σήμερα το απόγευμα!

** ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Ομοίως είδα ένα φίδι, ωστόσο, δεν επρόκειτο να πάρει μαζί του ένα selfie.

5. Έχω καταλήξει να είμαι περίεργος στο Walmart. Φανταστικός.

6. Florida Pro Συμβουλή: Αποφύγετε αυτό… Πάρτε γνήσια Reese’s

Ερώτηση: Ποιο ήταν το καλύτερο πράγμα που κάνατε ή φάγατε αυτό το Σαββατοκύριακο;

Θα πάρετε ένα selfie με ένα φίδι;

Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας

Αποθηκεύσετε

Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!

Μερίδιο

Τιτίβισμα

Καρφίτσα

Μερίδιο

Ταχυδρομείο

Μερίδιο

Συνεχίστε με αυτά:

Τρέξιμο στο Marco Island Florida 2021

Τρέξιμο στο Marco Island Florida 2021

Πού να τρέξει στο νησί Marco Florida. Τρέχουσες συμβουλές για ταξίδια καθώς και ταξίδια στο καλοκαίρι. Florida Run Blog και

Αστεία Valentine’s για δρομείς

Αστεία Valentine’s για δρομείς

Αστεία του Αγίου Βαλεντίνου για δρομείς. Μνημόνια καθώς και θέσεις κοινωνικού δικτύου για δρομείς. Αστεία Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου για λειτουργία και

ξηρό σαμπουάν, υγεία του εντέρου, που τρέχει στον Καναδά, καθώς και περισσότερες ανησυχίες από ιστορίες IG

ξηρό σαμπουάν, υγεία του εντέρου, που τρέχει στον Καναδά, καθώς και περισσότερες ανησυχίες από ιστορίες IG

Γειά σου! Απαντώ στις ανησυχίες σας από το Instagram για το τρέξιμο, το φαγητό, την ομορφιά καθώς και την υγεία και την ευεξία του εντέρου – τι μίγμα θεμάτων C

Ανακοίνωση: Αποφάσισα να παγώσω τα αυγά μου

Ανακοίνωση: Αποφάσισα να παγώσω τα αυγά μου

Πάγωμα των αυγών μου. Η διαδικασία κατάψυξης των αυγών καθώς και η ημέρα 1 η πρώτη μου επίσκεψη για να παγώσει τα αυγά μου. Διατήρηση γονιμότητας – Τι εγώ

Το σκυλί μου πρέπει να έχει για περπάτημα ή τρέξιμο με το κουτάβι σας

Το σκυλί μου πρέπει να έχει για περπάτημα ή τρέξιμο με το κουτάβι σας

Το περπάτημα του σκύλου πρέπει να έχει. Ζητήσατε τις συμβουλές για τα εργαλεία μου για να τρέξετε με το σκυλί σας – εδώ είναι μια λίστα με τα προτιμώμενα λουρί μου, col

Τρέχοντας μπάντες ρολογιών, εργαλεία προπόνησης Old Navy καθώς και περισσότερες ερωτήσεις

Τρέχοντας μπάντες ρολογιών, εργαλεία προπόνησης Old Navy καθώς και περισσότερες ερωτήσεις

Απαντώ στις ανησυχίες σας από το @RuneAtrepeat Instagram Story Box! Καλύπτουμε θέματα που τρέχουμε όπως ακριβώς πώς να προετοιμάσουμε

⚡ από το ShareaHolic

.

Έκανα ένα μακροπρόθεσμο το πρωί του Σαββάτου καθώς και ήθελα να μοιραστώ τις πραγματικότητες του «πριν» καθώς και μετά από μια μακρά πορεία …

Πριν από μια μακρά πορεία:
Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου

4 λεπτά κατώτερη προπόνηση σώματος για δρομείς
Πέντε κατώτερες ασκήσεις σώματος για δρομείς! Δοκιμάστε αυτή τη γρήγορη προπόνηση αντοχής στο σπίτι για τα πόδια σας, γοφούς καθώς και γλουτές. Δεν απαιτούνται συσκευές.

Γέφυρα
Kicks Donkey – εναλλασσόμενες πλευρές
Clamshells – εναλλασσόμενες πλευρές

Λάβετε πολύ περισσότερες πληροφορίες στο runeatrepeat.com

Περισσότερα βίντεο

0 δευτερόλεπτα 4 λεπτών, 49 δευτερόλεπτα

Επόμενο
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 1
03:12

Ζω
00:00
08:21
04:49

I Carb-Load. Πολύ. Νόμια πήρα ένα ψωμί ψωμί την Παρασκευή, καθώς και το μισό από αυτό πριν το δείπνο.

Μετά από μακροπρόθεσμη:

Τρώω όλα τα πράγματα.

Δεν μπορούσα να σταματήσω να πιστεύω ότι το λαχανικό καλαμάει ολόκληρο το τρέξιμο. Ξέρω, τυχαία όσο αλήθεια. Έτσι, πήρα δύο είδη καθώς και έτρωγαν πολλά από αυτά.

Πριν:

Μοιάζω με ένα (σχετικά) τυπικό άτομο.

{Το Lipstain είναι ένα νέο για μένα Cate McNabb One που πίστευα ότι θα ήταν και ο τρόπος μεθόδου και σκοτεινός για μένα, ωστόσο μου αρέσει πραγματικά!}

Μετά:

Μοιάζω με αυτό…

Πριν:

Είμαι πραγματικά απίστευτα εκστατικός για να διαθέσουμε καθώς και να καταγράψω τα μίλια!

“Ας το κάνουμε!!! Πηγαίνετε GOOOOO! απλά συνέχισε να κολυμπάς…”

(Το hokas μου που αγαπώ)

Μετά:

«Ίσως πρέπει να βγει στο μισό μαραθώνιο…»

Πριν από μια μακρά πορεία:

Ενυδατώ σαν αφεντικό.

Μετά από μακροπρόθεσμη:

Επαυδατώσω με ένα ολόκληρο καρπούζι,

και fajitas. καθώς και παγωτό.

Πριν:

Είμαι φυσικά μεθόδους επίσης ενεργητική.

Μετά:

Απαιτώ όλη την καφεΐνη καθώς και την τόνωση, μπορώ να πάρω τα χέρια μου!

Πριν:

Μετά:

Πριν:

Κάνω υγιείς επιλογές 80% του χρόνου!

Μετά:

Έκανα κακές επιλογές 80% του χρόνου

Πριν:

Μετά:

Ναι, αυτό το συνοψίζει πολύ. Τώρα είμαι έτοιμος να φάω !!

Ερώτηση: Τι έκανες αυτό το Σαββατοκύριακο; Ποιο ήταν το καλύτερο πράγμα που κάνατε ή φάγατε;

Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας

Αποθηκεύσετε

Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!

Μερίδιο

Τιτίβισμα

Καρφίτσα

Μερίδιο

Ταχυδρομείο

Μερίδιο

Συνεχίστε να επιλέγετε αυτά:

15 Quick Pre Run Snack Ιδέες

15 Quick Pre Run Snack Ιδέες

Τι να φάτε πριν τρέξετε καθώς και πότε να φάτε. 15 Έννοιες Snack για νέους δρομείς, καθώς και κατάρτιση για μισό μαραθώνιο

Τι να φάτε πριν από έναν αγώνα αργά μισού μαραθωνίου

Τι να φάτε πριν από έναν αγώνα αργά μισού μαραθωνίου

Τι να φάτε πριν από το απόγευμα Half Marathon Rock n Roll Las Vegas. Ακριβώς πώς να τροφοδοτήσετε πριν από μισό μαραθώνιο ή μαραθώνιο lat

Αυτό που έφαγα αυτό το Σαββατοκύριακο καθώς και το καλύτερο τρέξιμο καθώς και το φαγητό του Νοεμβρίου

Αυτό που έφαγα αυτό το Σαββατοκύριακο καθώς και το καλύτερο τρέξιμο καθώς και το φαγητό του Νοεμβρίου

Χαίρετε!! Πώς πάει? Ποιο είναι το προτιμώμενο μέρος του μήνα; Ακριβώς πόσο τρέξατε; Ακριβώς πόσο φάτε; Γιατί είμαι α

Βίντεο πρωινού ρουτίνας μισού μαραθωνίου

Βίντεο πρωινού ρουτίνας μισού μαραθωνίου

Η πρωινή ρουτίνα του μισού μαραθωνίου για την ημέρα του αγώνα. Προ -τρέχει βήματα για έναν εξαιρετικό μισό μαραθώνιο, 5k, 10k αγώνα. Τι τρώω, τα εργαλεία

Τι έφαγα σήμερα Ημερολόγιο Τροφίμων – Εβδομάδα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 4

Τι έφαγα σήμερα Ημερολόγιο Τροφίμων – Εβδομάδα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 4

Αυτό που τρώω σε μια μέρα. Ημερολόγιο τροφίμων που τρέχει blog εκπαίδευση Εβδομάδα 4. Πρωινό, μεσημεριανό, δείπνο καθώς και σνακ συν σημειώσειςΛευκό κρασί καθώς και Dine Half Marathon Race Recap

Λευκό κρασί καθώς και Dine Half Marathon Race Recap

Εκτελέστε το Disney Half Marathon Race Recap. Λευκό κρασί καθώς και τεχνικές Ideas Half Marathon 2021 Δείπνο, καθώς και αξιολόγηση των 13,1 μιλίων

⚡ από το ShareaHolic

.

Γεια σας! Πως ειναι η ζωη σου?

Σήμερα έκανα μέρος του Jillian’s ABS II καθώς και 3 μιλίων. Το είδα αυτό στην βόλτα που με έκανε να επιθυμώ να τρέξω…
Τα τελευταία μου βίντεο

Τότε έφυγε – κριτική βιβλίων
Μια μεγάλη ακρόαση – βιβλίο καθώς και σειρά αξιολόγησης podcast
Στη συνέχεια, είχε φύγει από τη Lisa Jewell – που προσφέρθηκε σε ακουστικά, Amazon ή οπουδήποτε βιβλία πωλούνται.

Είναι «τότε έφυγε» μια υπέροχη ακρόαση; Εδώ είναι η κριτική μου!

Για περισσότερες κριτικές, οι συνδέσμοι καθώς και οι συστάσεις επιθεωρούν το runeatrepeat.com

Περισσότερα βίντεο

0 δευτερόλεπτα 4 λεπτών, 20 δευτερολέπτων

Επόμενο
Μαθαίνοντας από μια κακή διαδρομή
03:48

Ζω
00:00
08:21
04:20

Πέμπτη σκέψεις

Εντάξει, απαιτώ τις σκέψεις σας για κάτι εξαιρετικά σημαντικό…

Εμφάνιση: inline; Δεξιά-δεξιά: 0px “Border =” 0 “alt =” Τα αποτυπώματα στην άμμο “src =” “width =” 644 “ύψος =” 433 ” />

Την περασμένη εβδομάδα ο αδελφός μου, όπως και εγώ μιλούσα, όπως δήλωσε ότι έχει cankles στα χέρια του – όπως και μέσα, ο καρπός του καθώς και το χέρι απλά ρέει μαζί. Ωστόσο, δεν καταλαβαίνουμε τι να το τηλεφωνήσετε;! Wrands; Forehand;

Επομένως, απαιτώ τις σκέψεις σας – τι καλούμε να ονομάσουμε αυτήν την κατάσταση; *Σημειώστε ότι αυτό είναι το Veiny My Arm, όχι το δικό του.

Θα ήθελα να πάρω ένα λεπτό για να πω χάρη στη μαμά μου για τα ασυνήθιστα μεγάλα χέρια καθώς και τα πόδια, ιδανικά θα έχω αθλητική Serena Williams κάπως βρέφη, καθώς θα αξίζει όλη την αμηχανία.

ΕΡΩΤΗΣΗ: Έχετε πάρει ποτέ μια κάρτα από το αδελφό σας που λέει, “Συγγνώμη για τα cankles σας”. ;

Επειδή έχω.

Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας

Αποθηκεύσετε

Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!

Μερίδιο

Τιτίβισμα

Καρφίτσα

Μερίδιο

Ταχυδρομείο

Μερίδιο

Συνεχίστε με αυτά:

4 λεπτών προπόνηση πυρήνα για δρομείς

4 λεπτών προπόνηση πυρήνα για δρομείς

Μόνιμες ασκήσεις AB για δρομείς. 4 λεπτά προπόνηση που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι που δεν χρειάζονται συσκευές!

Μπορείτε να βοηθήσετε τη θετικότητα του σώματος για τους δρομείς

Μπορείτε να βοηθήσετε τη θετικότητα του σώματος για τους δρομείς

Προειδοποίηση ενεργοποίησης: Αυτή η δημοσίευση περιέχει περιγραφές μιας δυσμενείς εικόνες σώματος από την προσωπική μου εμπειρία. Όταν είμαι πολύ πρώτο αστέρι

Η επικοινωνία μαζί μας με τα έντερα καθώς και τολμηρά καθώς και τρέξιμο

Η επικοινωνία μαζί μας με τα έντερα καθώς και τολμηρά καθώς και τρέξιμο

Επιθεωρήστε με το χρόνο… Τι κάνετε σήμερα; Κοιτάξτε με το τρέξιμό σας, την ημέρα ανάπαυσης, τη δύναμη, το σκυλί με τα πόδια, κλπ … [Επιθεωρήστε το στο @Rune

Ανακεφαλαίωση αγώνα Irvine Half Marathon

Ανακεφαλαίωση αγώνα Irvine Half Marathon

Ανασκόπηση αγώνων μισού μαραθωνίου καθώς και αναθεώρηση. Irvine Half Crazy Half Marathon Πρόγραμμα Εκτέλεσης καθώς και αξιολόγηση αγώνων καθώς και συμβουλές για

Ακριβώς πώς να χρησιμοποιήσετε την τεχνική Run / Walk για μεγάλες διαδρομές

Ακριβώς πώς να χρησιμοποιήσετε την τεχνική Run / Walk για μεγάλες διαδρομές

Ακριβώς πώς να χρησιμοποιήσετε την τεχνική Run/Walk για την κατάρτιση του μαραθωνίου μακρά. κόλπο για τον μισό μαραθώνιο καθώς και την πλήρη εκπαίδευση. Γιατί να τρέχετε/περπατάτε m

Δεξαμενή αποθήκευσης καρχαρία Treadmill καθώς και ημερομηνίες μεσημεριανού … ημερομηνίες;

Δεξαμενή αποθήκευσης καρχαρία Treadmill καθώς και ημερομηνίες μεσημεριανού … ημερομηνίες;

Γειά σου! Πώς πάει? Απλά επιθεωρήσαμε με το προτιμώμενο τρέξιμο καθώς και να τρώω από αυτό το Σαββατοκύριακο! Τι σκαρώνεις? Πρώτα⚡ από το ShareaHolic

.

ίσως μερικές “πραγματικές” πλάκες θα ήταν μια μεγάλη επένδυση, οπότε δεν χρειάζεται να ντροπιάσω το blog (και το μεσημεριανό μου) με χαρτί. Ή ίσως αυτές οι πινακίδες χαρτιού είναι μια επένδυση στο δέρμα στα χέρια μου, η οποία είναι εξαιρετικά ξηρή από τις χθεσινές αποδράσεις καθαρισμού.

Ένα υπέροχο χορτοφαγικό γεύμα είναι μια μεγάλη επένδυση στην υγεία σας. Προστέθηκε μπόνους εάν είναι μια νύχτα ημερομηνίας – είναι μια επένδυση και στη σύνδεσή σας!
Τα τελευταία μου βίντεο

Δοκιμή αντισωμάτων Covid 19
Πήρα τη δοκιμή αντισωμάτων Covid19. Εδώ είναι ακριβώς πώς πήγε καθώς και τα αποτελέσματα!

Περισσότερα βίντεο

0 δευτερόλεπτα 5 λεπτών, 19 δευτερόλεπτα

Επόμενο
Jessica Simpson Memoir – Ανοίξτε την κριτική βιβλίου
06:05

Ζω
00:00
08:21
05:19

Πρέπει να φάω σε ένα vegan εστιατόριο για την τάξη διατροφής μου. Προφανώς, ο καθηγητής μου δεν αναγνωρίζει ότι στο διαδίκτυο στη Νότια Καλιφόρνια, όπου οι χορτοφάγοι είναι 2 για ένα δολάριο (το πάρτε; Αντί για μια δεκάρα δώδεκα). Τέλος πάντων, αυτή η αποστολή είναι εξαιρετικά απλή, γι ‘αυτό είμαι ενθουσιασμένος παρά την αλήθεια ότι δεν είναι κάτι καινούργιο.

Τέλος πάντων, ο Μπεν, όπως και οι πολλές επιλογές για να επιλέξω, καθώς και να αποφασίσω στον τροχό της ζωής. Πρόκειται για ένα vegan εστιατόριο στο Irvine στο οποίο ήμασταν πριν.

Ξεκινήσαμε με ζεστό τσάι…

και τη σούπα “αυγών πτώσης”. Το αυγό σε αυτή την περίσταση ήταν θρυμματισμένη tofu. Ήταν καλό, ζεστό και παρήγορο.

Οι σαλάτες προτιμώνται το καλοκαίρι/άνοιξη, ωστόσο οι σούπες με κερδίζουν το χειμώνα/πτώση.

Για το entrée μου διέταξα τα πουλερικά κάσιους καθώς και το πρόσθετο μπρόκολο για μερικά πράσινα. Αναμένασα να είναι λίγο πιο γλυκιά, καθώς δεν ήταν επαρκής – σε θερμοκρασία ή μπαχαρικό.

Ο Ben πήρε το pad thai με “γαρίδες” καθώς και tofu. Η γαρίδα tofu φαινόταν εξαιρετικά γνήσια! Περίεργο. Δοκίμασα ένα καθώς και, παρόλο που δεν είχαν την ακριβή ακριβώς συνέπεια της γαρίδας brainy bit, δεν μου άρεσε ακόμα η υφή. Αρχίζω να πιστεύω ότι είμαι “άνθρωπος υφής” όταν πρόκειται για φαγητό. Ποτέ δεν το πίστευα πριν.

Μου αρέσει όταν τα εστιατόρια έχουν καστανό ρύζι! Αγάπη. Δύο τύποι ρυζιού είναι μια μεγάλη επένδυση για κάθε είδους ρύθμιση ρύζι.

Η ένδειξη στο παράθυρο του εστιατορίου σάς επιτρέπει να καταλαβαίνετε δυνατά καθώς και υπερήφανη ακριβώς τι είδους τοποθεσία είναι …

Μερικές πόρτες κάτω από τον τροχό της ζωής είναι ένα καφέ Mochi. Είχατε πριν το Mochi; Είναι μια σφαίρα παγωτού τυλιγμένο σε ένα περιτύλιγμα ζύμης ρυζιού. Βασικά δαγκώνετε στη σφαίρα παγωτού σαν ζαχαροπλαστική! Σούπερ φοβερή εμπειρία αν δεν το έχετε δοκιμάσει ποτέ.

Ο Μπεν πήρε ένα φιλικό προς το περιβάλλον τσάι Mochi καθώς και λίγο δάγκωμα.

Όταν πήραμε σπίτι, είχαμε ένα μη περιγραφμένο πυροβολισμό με το δέντρο μας.

Ένα ψεύτικο δέντρο είναι μια μεγάλη επένδυση από αυτά τα γνήσια δαπάνη $$$!

Ένας θερμαντήρας πιθανότατα θα ήταν μια μεγάλη επένδυση, καθώς δεν είναι τόσο άνετο να κρατάτε το σακάκι σας στο σπίτι …

Μια κάμερα με χρονοδιακόπτη είναι μια μεγάλη επένδυση, ώστε να μπορείτε να τραβήξετε φωτογραφίες με έναν φίλο ακόμα και όταν κανείς άλλος δεν είναι γύρω

Χθες ο Ben καθώς και ο Matt εξαφανίστηκε για λίγο, καθώς και επέστρεψε με ένα κουτί της καραμέλας του See. Δεν πιστεύω ότι η αγορά αυτό ήταν προς το καλύτερο επιτόκιο των τζιν μου, ωστόσο είναι μια μεγάλη επένδυση στις γεύσεις μου;

Μου αρέσει το See’s Candy! Η καραμέλα είναι εξαιρετικά εκπληκτική, ωστόσο είναι επίσης ένα πράγμα νοσταλγίας για μένα, αφού η μαμά μου θα πάρει ένα κουτί για τις διακοπές όταν ήμουν παιδί.

Θα τους παρέχουμε και ως δώρα! Πάντα τα καρύδια καθώς και το κουτί Chews-ότι ένα άτομο είναι dee-lish. Ο Ben έφερε το σπίτι το κουτί μαύρης σοκολάτας, όπως πρέπει να δηλώσω ότι αυτό είναι ακριβώς εκεί!

Ο λόγος που λατρεύω το See’s είναι αυτή η απόλαυση ειδικότερα. Κάθε φορά που βλέπω ένα κουτί της καραμέλας του See, σαρώνω το κουτί για να επιθεωρήσω αν το προτιμώμενο μου είναι ακόμα εκεί – ένα σκούρο σοκολάτα nougat καθώς και το ορθογώνιο αμυγδάλου της ευδαιμονίας.

Υπάρχουν δύο άλλοι που φαίνονται εξαιρετικά παρόμοιοι, ώστε να είστε προσεκτικοί όταν το διαλέξετε. Είναι κάπως μεγαλύτερο από τους άλλους, καθώς και τις πτυχές της σοκολάτας πάνω από ένα μικρό κομμάτι στην κορυφή.

Νίκη! Όταν έκοψα στο προτιμώμενο μου, ήμουν υπερήφανος που επέλεξα σωστά!

Τελικά, η καλύτερη επένδυση είναι στον εαυτό σας. Τουλάχιστον σύμφωνα με τον τόνο του cookie μου.

Πραγματικά χρειαζόμουν πραγματικά να το ελέγξω απόψε, αφού κρατώ τον δεύτερο μαντέψω τον εαυτό μου. Δεν κερδίζω χρήματα αυτή τη στιγμή, όπως και ψάχνω για μια εργασία χωρίς επιτυχία. Παραδοχή ότι απαιτεί να επικεντρωθώ στις επενδύσεις που κάνω στον εαυτό μου τώρα

Εντάξει, είμαι έτοιμος να αγκαλιάσω με την καραμέλα μου, εννοώ Ben…

Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας

Αποθηκεύσετε

Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!

Μερίδιο

Τιτίβισμα

ΚαρφίτσαΜερίδιο

Ταχυδρομείο

Μερίδιο

Συνεχίστε με αυτά:

PB καθώς και σνακ σοκολάτας για μια συνταγή

PB καθώς και σνακ σοκολάτας για μια συνταγή

Συνταγή γιαουρτιού σοκολάτας PB. Θεραπεύστε για ένα με φυστικοβούτυρο καθώς και σοκολάτα – υγιεινό σνακ γεμάτο πρωτεΐνες καθώς και θεραπευτικά

3 Εξαρτήματα μαύρης σούπας φασολιών με τυρί Cotija

3 Εξαρτήματα μαύρης σούπας φασολιών με τυρί Cotija

Απλή συνταγή σούπας μαύρης σούπας. 3 συστατικά μαύρα φασόλια από κονσερβοποιημένα φασόλια, βάζο salsa, καθώς και γνήσια τυρώδη γάλα της Καλιφόρνια

Λόγοι Οι άνθρωποι τρέχουν εναντίον λόγων που τρέχω

Λόγοι Οι άνθρωποι τρέχουν εναντίον λόγων που τρέχω

Αστεία τρέξιμο μιμίδια για το γιατί οι άνθρωποι τρέχουν. Εκτελέστε την ενημέρωση κατάρτισης της Disney. Τρέχοντας υπενθυμίσεις για τη γειτονιά και

Η κατάψυξη αυγών-πώς οι ενέσεις στο σπίτι πηγαίνουν

Η κατάψυξη αυγών-πώς οι ενέσεις στο σπίτι πηγαίνουν

Παγώνω τα αυγά μου. Ακριβώς πώς κάνω τις ενέσεις για βίντεο θεραπείας γονιμότητας. Πυροβόλα κατάψυξης αυγών στο σπίτι

Hummus συνταγή στρογγυλοποιείται για τις καλύτερες έννοιες Εθνική Ημέρα Χουμού

Hummus συνταγή στρογγυλοποιείται για τις καλύτερες έννοιες Εθνική Ημέρα Χουμού

Γειά σου! Είναι η Εθνική Ημέρα Χουμού! Το Hummus εξακολουθεί να είναι ένα από τα κορυφαία μου 5 προτιμώμενα τρόφιμα [σημεία μπόνους αν καταλαβαίνετε και τα 4 από τα O

Απλή συνταγή συστατικού σοκολάτας chia pudding-3

Απλή συνταγή συστατικού σοκολάτας chia pudding-3

Απλή συνταγή συστατικών σοκολάτας Chia Pudding 3. Γρήγορη πουτίγκα σοκολάτας με σπόρους chia καθώς και γάλα σοκολάτας. πρωτεΐνη PAC

⚡ από το ShareaHolic

.

Έχω κάνει γεμισμένες πιπεριές για πολύ καιρό. Και πρόσφατα έχω γίνει εμμονή με μικροσκοπικές πιπεριές για σνακ (είμαι τόσο πάνω από καρότα ιδανικά τώρα). Την άλλη νύχτα τους συνδυάζω για να φτιάξω μικροσκοπικές γεμιστές πιπεριές. Αυτά θα ήταν ένα καταπληκτικό ορεκτικό ή πιάτο!

Μπορείτε πραγματικά να τα κάνετε δικά σας, μαγειρεύοντας τα καρυκεύματα της γαλοπούλας (ή την επιλογή κρέατος της επιλογής σας). Είχα απομείνει σάλτσα σπαγγέτι και έκανα μια απόφαση που το συνδυάζει με τις μικροσκοπικές πιπεριές θα ήταν ένα καταπληκτικό υγιεινό σνακ ή ελαφρύ γεύμα.
Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου

Ο Golden Retriever δεν θα πάρει τα χάπια του!

Περισσότερα βίντεο

0 δευτερόλεπτα 2 λεπτών, 19 δευτερόλεπτα

Επόμενο
Τι τρώω σε μια μέρα – Runner Edition
14:26

Ζω
00:00
08:21
02:19

Υγιεινή συνταγή μίνι πιπέρι Peppers

Η γέμιση: Τουρκία εδάφους μαγειρεμένο με σκόρδο, S & P, κρεμμύδια, βάζο σάλτσας μαρινάρα <- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την αγαπημένη σας επιλογή κρέατος και σάλτσας. Για να χτίσετε τις μικροσκοπικές γεμιστές πιπεριές: κόψτε κάθε μήκος πιπέρι σοφός και καθαρίστε τους μικρούς σπόρους. Συμβουλή: Μπορείτε να πατήσετε σκληρά τις πιπεριές στην σανίδα κοπής και πολλοί από τους σπόρους πέφτουν έξω. Γεμίστε τρώτε μικροσκοπικό πιπέρι με το μαγειρεμένο μείγμα γαλοπούλας και σάλτσας. Κορυφή με πράσινα κρεμμύδια, τυρί ή ό, τι θέλετε. Τις περισσότερες φορές ψήνετε τις πιπεριές όταν κάνετε τυποποιημένες γεμιστές πιπεριές. Αλλά μου αρέσει ο συνδυασμός της γλυκιάς κρίσης του minis και της αλμυρής γέμισης. Δεν τα ψήνω ούτε τα μαγειρεύω για να μαλακώσουν καθόλου. Απολαμβάνω! Οι μικροσκοπικές γεμιστές πιπεριές ήταν νόστιμες, αλλά το απίστευτα χαμηλό, αλλά υψηλό αλκοόλ λευκό κρασί που βρήκα την άλλη μέρα ήταν εντάξει. Μου αρέσει το γλυκό λευκό κρασί και αυτό δεν ήταν αρκετά γλυκό για μένα. τώρα ξέρεις. Και σε τρέχουσες ενημερώσεις - έκανα ένα καταπληκτικό ρυθμό τρέξιμο σήμερα το πρωί !! Ήταν το καλύτερο. Το χρειαζόμουν για την ψυχή μου. Έκανα 6 μίλια tempo, αλλά έπρεπε να σταματήσω μερικές φορές στο τέλος των μισών μιλίων ή των μιλίων γιατί έσπασα τη μουσική μου !!?! Νομίζω ότι κατά λάθος διαγράψαμε μια δέσμη τραγουδιών στο τηλέφωνό μου, επειδή συνέχισα να παίρνω αυτό το μήνυμα "αποθήκευσης" και μόλις πήγα άγρια ​​διαγραφή ενός τόνου τυχαίων φακέλων. Τώρα συνεχίζει να «σκέφτεται» για μια δέσμη των τραγουδιών. σας έχει συμβεί ποτέ; Αλλά για να το βελτιώσω, είδα κάποιες πάπιες μωρών σήμερα το πρωί. Αγάπη. Ερώτηση: Έχετε καλή προπόνηση σήμερα; Σας έχει συμβεί ποτέ αυτό το μουσικό πράγμα; Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας Αποθηκεύσετε Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι! Μερίδιο Τιτίβισμα Καρφίτσα Μερίδιο Ταχυδρομείο Μερίδιο Συνεχίστε να επιλέγετε αυτά: Γρήγορη συνταγή φύλλων χοιρινού κρέατος Teriyaki Γρήγορη συνταγή φύλλων χοιρινού κρέατος Teriyaki Εύκολη συνταγή τηγάνι - Υγιές χοιρινό teriyaki με λαχανικά και ρύζι. 30 λεπτά 5 συνταγή φύλλων συστατικών για δείπνο Εύκολη συνταγή κούνημα ημερομηνίας Εύκολη συνταγή κούνημα ημερομηνίας Καλιφόρνια Ημερομηνία ανακατεύει υγιής ενημέρωση! Εύκολη και ελαφριά έκδοση των κλασικών ημερομηνιών της Καλιφόρνια Κουνάτικα κοντά στο Palm Spri BLT Tiny Tostadas Συνταγή BLT Tiny Tostadas Συνταγή Εύκολη συνταγή Tiny Tostada BLT. υγιές μεξικάνικο μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο - blt tostadas με καλαμπόκι τορτίνες και 11 κορυφαίες συνταγές και κριτικές για το γιαούρτι 11 κορυφαίες συνταγές και κριτικές για το γιαούρτι Εδώ είναι ένα στρογγυλό από όλες τις αγαπημένες μου ελληνικές συνταγές γιαουρτιού συν μερικές κριτικές για νέες και ενδιαφέρουσες γεύσεις! Ελληνικός γιατρός Κολοκυθάκια τσιμπήματα με το γιαούρτι βασιλικού σκόρδου Τσιμπήματα πίτσας κολοκύθαςΜε το γιαούρτι βασιλικού σκόρδου Κολοκυθάκια τσιμπήματα με βουτιά γιαούρτι σκόρδου. Υγιής πίτσα φτιαγμένη με κρούστα κολοκυθάκια και τυρί μοτσαρέλα. συν το High Pro Εύκολη συνταγή συστατικού σοκολάτας chia pudding-3 Εύκολη συνταγή συστατικού σοκολάτας chia pudding-3 Εύκολη συνταγή συστατικού σοκολάτας Chia Pudding 3. Γρήγορη πουτίγκα σοκολάτας με σπόρους chia και γάλα σοκολάτας. πρωτεΐνη PAC ⚡ από το ShareaHolic .

Γεια σας! Τελικά αισθάνομαι φυσιολογικά και πάλι σήμερα !!! Ευχαριστώ 8lb 6oz μικροσκοπικό μικρό μωρό Ιησού! Είμαι τόσο ευγνώμων που αισθάνομαι ξανά σαν άνθρωπος

Σήμερα το πρωί πήγα πραγματικά σε ένα τρέξιμο – το πρώτο «πραγματικό» τρέξιμο επειδή το 50k αυτό το Σαββατοκύριακο!
Τα νεότερα μου βίντεο

Μαθαίνοντας από μια κακή πορεία
Οι κακές διαδρομές συμβαίνουν – εδώ είναι πώς πέρασα από αυτό και έμαθα από την επόμενη πορεία μου. Πρόταση να σας βοηθήσουμε να γίνετε καλύτερος δρομέας με το να είστε ένας ουδέτερος παρατηρητής των προπονήσεων σας.

Περισσότερα βίντεο

0 δευτερόλεπτα 3 λεπτών, 48 δευτερόλεπτα

Επόμενο
Ο όμορφος συνεργάτης μου στο Pysch Ward: A Memoir – Ανασκόπηση βιβλίων
05:31

Ζω
00:00
08:21
03:48

Είμαι ακόμα σφιχτός, χρειάζομαι ένα μασάζ – οποιονδήποτε για αυτό; Θα σας ανταλλάξω μερικά αυγά για μερικά τετράγωνα. Ο καθενας?

Εξομολόγηση: Ποτέ δεν πλένω τα παπούτσια μου. Δεν χρειάζεται γιατί έχω τρέξει μόνο σε πλακόστρωτα πεζοδρόμια στο παρελθόν.

Αλλά τα παπούτσια μου ήταν αηδιαστικά μετά τον αγώνα BTR Trail και πραγματικά έπρεπε να κάνω κάτι. Επιπλέον, δεν είναι τόσο παλιά, έτσι ήμουν κάπως bummed ότι ήταν τόσο thrashed.

Έτσι, επέλεξα να σταματήσω να είμαι cochina για μια φορά και πραγματικά πλένω τα παπούτσια μου. Όταν έχω tweeted μια εικόνα από αυτά μερικά peeps ρώτησε πώς να το κάνει έτσι εδώ είναι η συμφωνία…

Πώς να πλύνετε παπούτσια τρέξιμο

1. Πάρτε βρώμικο. κατά προτίμηση σε αγώνα μονοπατιών.

2. Βγάλτε τα παπούτσια σας. Αφαιρέστε τα ένθετα και αφήστε το στην άκρη.

3. Παπούτσια πλύσης με ένα ήπιο σαπούνι. Μην τα ρίχνετε στη συσκευή πλύσης, καθώς αυτό μπορεί να τους προκαλέσει να τεντωθούν.

Χρησιμοποίησα σαπούνι πιάτων και κουρέλι (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα απαλό απορρυπαντικό ή παρόμοιο).

4. Παπούτσια με εφημερίδα για να στεγνώσουν.

5. Όταν ξαφνικά βάζετε πίσω.

Το Vegas παίζει αυτό το παιχνίδι που ονομάζεται, “Δεν έχω κοιμηθεί ακόμα εδώ”.

Κοίταξα σήμερα το πρωί για να τον βρω έτσι…

(Runeatrepeat στο Instagram)

ΕΡΩΤΗΣΗ: Έχετε πλένετε ποτέ τα παπούτσια προπόνησής σας;

Αυτή ήταν η πρώτη μου φορά επειδή είμαι Cochina της Αμερικής.

Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας

Αποθηκεύσετε

Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!

Μερίδιο

Τιτίβισμα

Καρφίτσα

Μερίδιο

Ταχυδρομείο

Μερίδιο

Συνεχίστε να τα επιλέγετε:

Διαφορετικά παπούτσια για διαφορετικές διαδρομές;

Διαφορετικά παπούτσια για διαφορετικές διαδρομές;

Τα αγαπημένα μου παπούτσια για εύκολες διαδρομές, μακροπρόθεσμες διαδρομές, εργασίες ταχύτητας και ημέρες ανάπαυσης. τα καλύτερα παπούτσια για να φορέσετε όταν

Πώς να βγείτε από ένα τρέξιμο rut – πέλματα παπουτσιών και πολλά άλλα: Aug Q & A Part 3

Πώς να βγείτε από ένα τρέξιμο rut – πέλματα παπουτσιών και πολλά άλλα: Aug Q & A Part 3

Τι γίνεται αν είστε πολύ εξαντλημένοι για να τρέξετε; Πώς βγαίνετε από μια τρέχουσα διαδρομή; Lexus Lace Up Irvine Half Marathon. Τρέχει παπούτσι i

Τα αγαπημένα μου παπούτσια και θα έκανα ξανά την πρόκληση Dopey

Τα αγαπημένα μου παπούτσια και θα έκανα ξανά την πρόκληση Dopey

Τα αγαπημένα μου παπούτσια τρέχει καλύτερα τώρα. Θα έκανα ξανά το Dopey Challenge; Πώς βοήθησε το RRCA Run Trainer Certification Certification

Χρειάζεστε νέα παπούτσια για τρέξιμο; Δείτε πώς μπορείτε να πείτε …

Χρειάζεστε νέα παπούτσια για τρέξιμο; Δείτε πώς μπορείτε να πείτε …

Πώς λέτε αν ήρθε η ώρα να πάρετε νέα παπούτσια τρέξιμο; Προτάσεις σχετικά με το τι να αναζητήσετε για να αποφασίσετε εάν χρειάζεστε ένα νέο ζευγάρι Runn

Πώς να αναπηδήσετε πίσω από ένα κακό podcast #82

Πώς να αναπηδήσετε πίσω από ένα κακό podcast #82

Οι καλύτερες προτάσεις για φροντίδα για τα πόδια σας. Πώς να επιστρέψετε από έναν κακό αγώνα ή να τρέξετε. μισός μαραθώνιος, 10K, 5K και Marathon TrainiΚαλύτερες πωλήσεις Black Friday και Cyber Monday για δρομείς

Καλύτερες πωλήσεις Black Friday και Cyber Monday για δρομείς

Ακολουθεί μια στρογγυλή από τις καλύτερες πωλήσεις Black Friday και Cyber Monday για δρομείς. Αυτές είναι μερικές από τις καλύτερες τιμές πώλησης

⚡ από το ShareaHolic

.