Γεια σας! Τελικά αισθάνομαι φυσιολογικά και πάλι σήμερα !!! Ευχαριστώ 8lb 6oz μικροσκοπικό μικρό μωρό Ιησού! Είμαι τόσο ευγνώμων που αισθάνομαι ξανά σαν άνθρωπος
Σήμερα το πρωί πήγα πραγματικά σε ένα τρέξιμο – το πρώτο «πραγματικό» τρέξιμο επειδή το 50k αυτό το Σαββατοκύριακο!
Τα νεότερα μου βίντεο
Μαθαίνοντας από μια κακή πορεία
Οι κακές διαδρομές συμβαίνουν – εδώ είναι πώς πέρασα από αυτό και έμαθα από την επόμενη πορεία μου. Πρόταση να σας βοηθήσουμε να γίνετε καλύτερος δρομέας με το να είστε ένας ουδέτερος παρατηρητής των προπονήσεων σας.
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 3 λεπτών, 48 δευτερόλεπτα
Επόμενο
Ο όμορφος συνεργάτης μου στο Pysch Ward: A Memoir – Ανασκόπηση βιβλίων
05:31
Ζω
00:00
08:21
03:48
Είμαι ακόμα σφιχτός, χρειάζομαι ένα μασάζ – οποιονδήποτε για αυτό; Θα σας ανταλλάξω μερικά αυγά για μερικά τετράγωνα. Ο καθενας?
Εξομολόγηση: Ποτέ δεν πλένω τα παπούτσια μου. Δεν χρειάζεται γιατί έχω τρέξει μόνο σε πλακόστρωτα πεζοδρόμια στο παρελθόν.
Αλλά τα παπούτσια μου ήταν αηδιαστικά μετά τον αγώνα BTR Trail και πραγματικά έπρεπε να κάνω κάτι. Επιπλέον, δεν είναι τόσο παλιά, έτσι ήμουν κάπως bummed ότι ήταν τόσο thrashed.
Έτσι, επέλεξα να σταματήσω να είμαι cochina για μια φορά και πραγματικά πλένω τα παπούτσια μου. Όταν έχω tweeted μια εικόνα από αυτά μερικά peeps ρώτησε πώς να το κάνει έτσι εδώ είναι η συμφωνία…
Πώς να πλύνετε παπούτσια τρέξιμο
1. Πάρτε βρώμικο. κατά προτίμηση σε αγώνα μονοπατιών.
2. Βγάλτε τα παπούτσια σας. Αφαιρέστε τα ένθετα και αφήστε το στην άκρη.
3. Παπούτσια πλύσης με ένα ήπιο σαπούνι. Μην τα ρίχνετε στη συσκευή πλύσης, καθώς αυτό μπορεί να τους προκαλέσει να τεντωθούν.
Χρησιμοποίησα σαπούνι πιάτων και κουρέλι (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα απαλό απορρυπαντικό ή παρόμοιο).
4. Παπούτσια με εφημερίδα για να στεγνώσουν.
5. Όταν ξαφνικά βάζετε πίσω.
Το Vegas παίζει αυτό το παιχνίδι που ονομάζεται, “Δεν έχω κοιμηθεί ακόμα εδώ”.
Κοίταξα σήμερα το πρωί για να τον βρω έτσι…
(Runeatrepeat στο Instagram)
ΕΡΩΤΗΣΗ: Έχετε πλένετε ποτέ τα παπούτσια προπόνησής σας;
Αυτή ήταν η πρώτη μου φορά επειδή είμαι Cochina της Αμερικής.
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να τα επιλέγετε:
Διαφορετικά παπούτσια για διαφορετικές διαδρομές;
Διαφορετικά παπούτσια για διαφορετικές διαδρομές;
Τα αγαπημένα μου παπούτσια για εύκολες διαδρομές, μακροπρόθεσμες διαδρομές, εργασίες ταχύτητας και ημέρες ανάπαυσης. τα καλύτερα παπούτσια για να φορέσετε όταν
Πώς να βγείτε από ένα τρέξιμο rut – πέλματα παπουτσιών και πολλά άλλα: Aug Q & A Part 3
Πώς να βγείτε από ένα τρέξιμο rut – πέλματα παπουτσιών και πολλά άλλα: Aug Q & A Part 3
Τι γίνεται αν είστε πολύ εξαντλημένοι για να τρέξετε; Πώς βγαίνετε από μια τρέχουσα διαδρομή; Lexus Lace Up Irvine Half Marathon. Τρέχει παπούτσι i
Τα αγαπημένα μου παπούτσια και θα έκανα ξανά την πρόκληση Dopey
Τα αγαπημένα μου παπούτσια και θα έκανα ξανά την πρόκληση Dopey
Τα αγαπημένα μου παπούτσια τρέχει καλύτερα τώρα. Θα έκανα ξανά το Dopey Challenge; Πώς βοήθησε το RRCA Run Trainer Certification Certification
Χρειάζεστε νέα παπούτσια για τρέξιμο; Δείτε πώς μπορείτε να πείτε …
Χρειάζεστε νέα παπούτσια για τρέξιμο; Δείτε πώς μπορείτε να πείτε …
Πώς λέτε αν ήρθε η ώρα να πάρετε νέα παπούτσια τρέξιμο; Προτάσεις σχετικά με το τι να αναζητήσετε για να αποφασίσετε εάν χρειάζεστε ένα νέο ζευγάρι Runn
Πώς να αναπηδήσετε πίσω από ένα κακό podcast #82
Πώς να αναπηδήσετε πίσω από ένα κακό podcast #82
Οι καλύτερες προτάσεις για φροντίδα για τα πόδια σας. Πώς να επιστρέψετε από έναν κακό αγώνα ή να τρέξετε. μισός μαραθώνιος, 10K, 5K και Marathon TrainiΚαλύτερες πωλήσεις Black Friday και Cyber Monday για δρομείς
Καλύτερες πωλήσεις Black Friday και Cyber Monday για δρομείς
Ακολουθεί μια στρογγυλή από τις καλύτερες πωλήσεις Black Friday και Cyber Monday για δρομείς. Αυτές είναι μερικές από τις καλύτερες τιμές πώλησης
⚡ από το ShareaHolic
.