ygchk

μην ξεχάσετε να ενημερώσετε τον αναγνώστη σας με:

Αφού δημοσίευσα νωρίτερα έδειξα το bro μου, το blog του Matt, του Meghann. Κατάλαβα ότι θα το αγαπούσε από τότε που καταναλώνεται με τη Disney και πρόσφατα πήγε σε μια εκδήλωση στο Epcot και ολοκλήρωσε μια κούρσα της Disney. Του άρεσε; Rock on Meghann!
Τα τελευταία μου βίντεο

Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 4
Ημερήσια Ημερήσια Ημέρα 4 Μαραθωνίου

Περισσότερα βίντεο

0 δευτερόλεπτα 1 λεπτό, 21 δευτερόλεπτα

Επόμενο
Δοκιμή αντισωμάτων Covid 19
05:19

Ζω
00:00
08:21
01:21

Αφού ανέφερα αντίο στο αυτοκίνητό μου και το στέλνω σε αυτό είναι χαρούμενο κομμάτι στο Μέριλαντ (θα πρέπει να είναι εκεί σε 12 ημέρες) ήρθα σπίτι για να φάω μεσημεριανό. Έκανα μια τεράστια σαλάτα μπολ ανάμειξης με ένα veggie burger και υπολείμματα σαλάτας ζυμαρικών.

Επιπλέον ανανά και ακτινίδιο στο πλάι. συν μη ενισχυμένα τσιπ.

Επιδόρπιο! Η μαμά μου έχει ένα μπολ καραμέλα στο μπροστινό δωμάτιο που είναι εξαιρετικά δελεαστικό. Μου άρεσε μια λήψη 5.

Στις ειδήσεις/στον ιστό…

Μου λείπει το μακροπρόθεσμο τρέξιμο μου αυτό το Σαββατοκύριακο και ανησυχώ ότι θα “χάσει” την προπόνηση του μαραθωνίου μου. Ο Bart Yasso απαντά σε αυτήν την ερώτηση σχετικά με το RW – ελέγξτε το! Αποδεικνύει ότι δεν είναι το τέλος του κόσμου;

Μια ενδιαφέρουσα δημοσίευση στο blog: Τι γίνεται αν η υγιεινή διατροφή ήταν φθηνότερη;

Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας

Αποθηκεύσετε

Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!

Μερίδιο

Τιτίβισμα

Καρφίτσα

Μερίδιο

Ταχυδρομείο

Μερίδιο

Συνεχίστε με αυτά:

Τι συνέβη στο πόδι μου και μιλώντας στο Podcast Strangers 118

Τι συνέβη στο πόδι μου και μιλώντας στο Podcast Strangers 118

Ενημέρωση για τραυματισμό στο πόδι. Εκτέλεση κατάρρευσης του πότε και πώς ξεκίνησε, τι συνέβη από τότε. Η ανασκόπηση της Βρετάνης τρέχει ένα Marat

9 λόγοι χρειάζομαι μια ιδιότητα μέλους μασάζ

9 λόγοι χρειάζομαι μια ιδιότητα μέλους μασάζ

Μασάζ Envy Μηνιαίες Προσφορές και Ανασκόπηση για την απόκτηση μασάζ ή προσώπου κάθε μήνα. Οι λόγοι μου για να πάρω ένα μασάζ

2020 γκολ – νέα τα πάντα, αλλά και πίσω στο blogging

2020 γκολ – νέα τα πάντα, αλλά και πίσω στο blogging

Χαίρετε!! Πώς είσαι? Πέρασα λίγο χρόνο τις τελευταίες 2 εβδομάδες που πραγματικά σκεφτόμαστε τα ψηφίσματα και τους στόχους της Πρωτοχρονιάς μου

Τι τρώω σε μια μέρα – για τους δρομείς

Τι τρώω σε μια μέρα – για τους δρομείς

Αυτό που τρώω σε ένα βίντεο ημέρας από έναν δρομέα. Ημερολόγιο τροφίμων για όλα όσα έφαγα κάποια μέρα πρωινό, μεσημεριανό γεύμα, δείπνο και σνακ. Plus Συμβουλές για τα αγαπημένα μου προϊόντα φαγητού

Καλύτερο εσώρουχο για λειτουργία

Καλύτερο εσώρουχο για λειτουργία

Κατάλογος των καλύτερων εσώρουχων για τους δρομείς. Εκτέλεση Q & A από το Instagram. Εθνική Ημέρα Σκύλων με την ανάρτηση εκτίμησης του Ντιέγκο

Καλύτερες πρωτεϊνικές ράβδους για δρομείς- τι να φάτε πριν και μετά από μια διαδρομή

Καλύτερες πρωτεϊνικές ράβδους για δρομείς- τι να φάτε πριν και μετά από μια διαδρομή

Καλύτερες πρωτεϊνικές ράβδοι για δρομείς. Τι να φάτε πριν από ένα τρέξιμο, μετά από ένα τρέξιμο και σνακ. Τα κορυφαία 5 αγαπημένα μου μπαρ και η καταστροφή της διατροφής

⚡ από το ShareaHolic

.

Πέρασα την ημέρα στην παλιά γειτονιά μου. Ευτυχώς, φορούσα τα ουδέτερα χρώματα των συμμοριών μου και δεν έκοψα. Αστειεύομαι, δεν ήμουν Chola, αλλά η Cindy ήταν. Απλώς σκέφτηκα ότι τα γυμνά φρύδια και το καφέ κραγιόν ήταν δροσερό. Μην κρίνετε.

Από τότε που ήμουν γύρω από την πόλη πήρα τον μικρό αδερφό μου από το σχολείο. Ήταν χρόνος σνακ και τον έκανα να θέσει με το γιαούρτι του. Προσπάθησα να τον πείσω όλα τα εκπληκτικά παιδιά να το κάνουν αυτό, αλλά δεν το αγόρασε.
Τα νεότερα μου βίντεο

4 λεπτά κατώτερη προπόνηση σώματος για δρομείς
Πέντε κατώτερες ασκήσεις σώματος για δρομείς! Δοκιμάστε αυτήν την προπόνηση γρήγορης δύναμης στο σπίτι για τα πόδια, τους γοφούς και τις γλουτές σας. Δεν απαιτείται εξοπλισμός.

Γέφυρα
Kicks Donkey – Εναλλακτικές πλευρές
Clamshells – Εναλλακτικές πλευρές

Λάβετε πολύ περισσότερες πληροφορίες στο runeatrepeat.com

Περισσότερα βίντεο

0 δευτερόλεπτα 4 λεπτών, 49 δευτερόλεπτα

Επόμενο
Δοκιμή αντισωμάτων Covid 19
05:19

Ζω
00:00
08:21
04:49

Στη συνέχεια, έκανα άλλα πράγματα που είναι τόσο εκπληκτικά συναρπαστικό που πήρα 94 φωτογραφίες. Όχι πραγματικά.

Η μητέρα μου και εγώ κάναμε μια βόλτα κατά τη διάρκεια της πρακτικής του ποδοσφαίρου του Matt. Συνηθίζαμε να περπατάμε όλη την ώρα πίσω την ημέρα. Μου λείπει αυτό, αλλά ζουν πολύ μακριά τώρα.

Δεν είχα πάει ποτέ σε αυτό το πάρκο πριν και ανακάλυψα το μονοπάτι Greenway.

Υπήρχε ένα απόσπασμα από τα σταφύλια της οργής για το θαύμα που είναι η Καλιφόρνια.

Το δείπνο ήταν ένα μπολ Mish-Mosh της διασκέδασης-σαλάτα μπρόκολο, ρύζι, κοτόπουλο, αλάτι, butta.

Και η οικογένειά μου έφερε πίσω 36 περιπτώσεις σοκολάτας που καλύπτονται από μακαδάρους από το ταξίδι τους στη Χαβάη αυτό το καλοκαίρι. Αν ήταν το σπίτι μου, αυτά θα φύγουν. Ας πούμε απόψε απόψε αυτό είναι το σπίτι μου

Και επειδή είμαστε για το θέμα των παλιών μου stomping grounds … Το είδα τυχαία αυτό στο Facebook αυτή την εβδομάδα – η ημερομηνία μου στο γυμνάσιο είναι στο Millionaire Matchmaker αύριο το βράδυ! Τρελό, σωστά;!

Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας

Αποθηκεύσετε

Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!

Μερίδιο

Τιτίβισμα

Καρφίτσα

Μερίδιο

Ταχυδρομείο

Μερίδιο

Συνεχίστε να τα επιλέγετε:

Τα καλύτερα εσώρουχα για λειτουργία

Τα καλύτερα εσώρουχα για λειτουργία

Κατάλογος των καλύτερων εσώρουχων για δρομείς. Εκτέλεση Q & A από το Instagram. Εθνική Ημέρα Κανών με Δημοσίευση εκτίμησης του Ντιέγκο

Διασκεδαστική πρόκληση ημέρας 2 – Παπούτσια για τρέξιμο

Διασκεδαστική πρόκληση ημέρας 2 – Παπούτσια για τρέξιμο

Τα τρέχοντα παπούτσια και οι προτάσεις μου για τα παπούτσια σας. Όταν χρειάζεστε νέα παπούτσια, προτάσεις toenail και πόσο πολλά μίλια Y

Διαφορετικά παπούτσια για διαφορετικές διαδρομές;

Διαφορετικά παπούτσια για διαφορετικές διαδρομές;

Τα αγαπημένα μου παπούτσια για εύκολες διαδρομές, μακροπρόθεσμες διαδρομές, εργασίες ταχύτητας και ημέρες ανάπαυσης. τα καλύτερα παπούτσια για να φορέσετε όταν

Σχεδιασμός σορτς – Επανεξέταση και συστάσεις

Σχεδιασμός σορτς – Επανεξέταση και συστάσεις

Ανασκόπηση της μέσης ισχύος 10,5 “από το Target. Αυτά τα σορτς που τρέχουν είναι πολύ προσιτά, έτσι σκέφτηκα ότι θα τα έπαιρνα

Ενημέρωση χειρουργικής επέμβασης Golden Retriever

Ενημέρωση χειρουργικής επέμβασης Golden Retriever

Ο Ντιέγκο (ο χρυσός μου retriever) είχε χειρουργική επέμβαση για να αφαιρέσει μια μάζα. Ακολουθεί μια ενημέρωση σχετικά με τη διαδικασία και την κατάσταση υγείας

Πώς να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο Run / Walk για μεγάλες διαδρομές

Πώς να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο Run / Walk για μεγάλες διαδρομές

Πώς να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο Run/Walk για την κατάρτιση του μαραθωνίου μακρά. Μυστικό για το μισό μαραθώνιο και την πλήρη εκπαίδευση. Γιατί να τρέχετε/περπατάτε m⚡ από το ShareaHolic

.

Χαίρετε! Χθες το πρωί έτρεχα και είδα μια όαση στην έρημο … ένα σιντριβάνι νερού. Ήμουν πολύ διψασμένος και ήταν πολύ χαρούμενος που σταματάω και μακιγιάζ με αυτό το βρώμικο στόμιο σε αντάλλαγμα για κάποιο H2O.

Αυτό το σιντριβάνι δεν έχει την καλύτερη πίεση του νερού, οπότε πρέπει να πλησιάσω πολύ στο στόμιο. Είχε και ένα μικρό πτηνό στο πλάι. Ομορφη.
Τα νεότερα μου βίντεο

Μάσκα προσώπου για τρέξιμο ή περπάτημα έξω συμβουλές
Προτάσεις μάσκας προσώπου για το τρέξιμο ή το περπάτημα έξω κατά τη διάρκεια της επιδημίας του κορώνα. Πρέπει να φορέσετε μια μάσκα προσώπου και τις καλύτερες επιλογές για τους δρομείς.

Περισσότερα βίντεο

0 δευτερόλεπτα 7 λεπτών, 15 δευτερόλεπτα

Επόμενο
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21

Ζω
00:00
08:21
07:15

Αλλά η πραγματικότητα είναι, δεν με νοιάζει. Είχα διψαστεί και 4 μίλια μακριά από το σπίτι. Κάντο να δουλέψει.

Το υπόλοιπο του σπιτιού μου σκέφτηκα πόσο πολλά πράγματα δρομείς συνηθίζουν που είναι πολύ ακαθάριστα στο μέσο όρο. Όπως τα ακόλουθα…

Οι ακαθάριστοι δρομείς συνηθίζουν…

Κρήνη νερού που είναι λιγότερο από εκπληκτικά. Έχω χρησιμοποιήσει μερικές βρύσες σκίτσων την ημέρα μου … σφάλματα πάνω τους, ζεστό νερό, μόλις ντρίμπλα έξω…

Porta Potties. Ενώ πολλοί άνθρωποι αποφεύγουν τη χρήση porta potties σε δημόσιες εκδηλώσεις, “υπάρχουν μόνο porta potties;! Θα το κρατήσω. ” – Οι δρομείς δεν έχουν πραγματικά άλλη επιλογή παρά να τους χρησιμοποιήσουν για αγώνες. Και σε ορισμένες περιπτώσεις χρειάζεστε ένα τόσο απεγνωσμένα τρέχετε σε αυτό με παντελόνια κάτω ανοιχτά χέρια.

Φαντάζοντας βαζελίνη στο σώμα σας. Ορισμένοι αγώνες έχουν ανθρώπους σε σταθμούς βοήθειας που κρατούν τους καταθλιπτικούς της γλώσσας με μια τεράστια πλάκα βαζελίνης πάνω τους – ή κλίνει σε ένα μεγάλο χαρτόνι για δρομείς να σπρώξουν καθώς περνούν. Στη συνέχεια, το τρίβουν σε οποιοδήποτε μέρος που χτυπάει … χέρια, πόδια, θηλές.

Ρόκετς. Δεν το έχω κυριαρχήσει, οπότε φέρω μια χαρτοπετσέτα μαζί μου. Αλλά είμαι σίγουρος ότι έχω χτυπήσει από ένα σε κάποιο σημείο σε έναν αγώνα…

Σπάζοντας ένα πακέτο αλουμινίου κάτι που ονομάζεται “Gu” στο στόμα σας. Στο μίλι 22 όταν το σώμα σας είναι απελπισμένο για καύσιμα αυτό μπορεί πραγματικά να δοκιμάσει νόστιμα. Εάν δοκιμάσετε ποτέ ένα πακέτο πηκτής όταν δεν τρέχετε είναι αηδιαστικό.

Τα νύχια που πέφτουν. δεν χρειάζεται εξήγηση.

Ποια άλλα ακαθάριστα πράγματα συνηθίζετε να είστε ιδρωμένοι;

Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας

Αποθηκεύσετε

Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!

Μερίδιο

Τιτίβισμα

Καρφίτσα

Μερίδιο

Ταχυδρομείο

Μερίδιο

This publish given you by summertime of Groupon. Όλες οι απόψεις είναι 100% ορυχείο.

Γειά σου! I am slowly catching up on life, email as well as the disgustingly sweaty, smelly laundry from my weekend in Savannah.
Τα νεότερα μου βίντεο

4 minute lower Body workout for Runners
Five lower Body exercises for Runners! try this quick stamina workout at house for your legs, hips as well as glutes. No devices needed.

Glute Bridge
Donkey Kicks – alternating sides
Clamshells – alternating sides

Get much more information on RunEatRepeat.com

Περισσότερα βίντεο

0 seconds of 4 minutes, 49 seconds

Επόμενο
I got A Covid-19 Test
05:16

Ζω
00:00
08:21
04:49

But before I relocation on with my day I truly want to tell you all about the ghost trip I took while there!

From the moment I got to Savannah it felt like people were speaking about exactly how haunted the city is. On the drive from the flight terminal the taxi chauffeur told me it’s the most haunted city in the us since of all the yellow fever as well as civil war deaths. He went on as well as one about exactly how it’s essentially one big serious site.

Then, he dropped me off at my hotel where I was all alone as well as scared. Φανταστικός.

But, I was likewise curious. I heard about a ghost trip that a few of the Fitbloggin guests handled Thursday night as well as chose to look one up for Friday.

The great news is –  I discovered a 90 minute ghost walking trip on Groupon and purchased it on the app. It was very simple to show the trip guide my phone as well as redeem it without needing my computer or a printer for the pass.

How to Take a Ghost trip in Savannah:

Step 1: Find a restaurant as well as carb-load for 90 minutes worth of walking.

I went to Crystal Beer Parlor. I don’t understand why I’m making an “I don’t know” gesture.

This Crab Stew was most likely the very best thing I ate all weekend! I would certainly suggest this if you go to this place.

Step 2: Have a rigid drink to loosen you up.

From there we headed to the park where the walking trip was satisfying at 9pm. There was a huge group as well as we were split into two.

Our trip guide Bill, was extremely well-informed about Savannah as well as all the very weird ghost stories!! *Note: I have no concept if his name was Bill. I blame the Rum Runner from dinner.

Step 3: Practice being SCARED!!!!!!!!!!!!!!!

This was the very first ghost I saw!

Not really, the trip hadn’t even started yet.

Once we got an introduction about the trip we set out on foot to check out the city. expense motivated us to take a great deal of photos since ghosts are huge hams as well as like their photo taken.

Step 4: Don’t get distracted by a random feline since you’ll miss whatever story expense is telling in front of a very old frightening house.

I named this feline Savannah as well as wished to take her home.

Right right here I’m saying, “I discovered a cat! Basically, I got a feline on Groupon!!”

Then, the feline vanished. Maybe it was a ghost cat.

Do you see an ghosts in this picture?

Step 5: A bar stop was part of the tour! Savannah is additional incredible since there are no open container legislations so you can walk as well as drink as well as party.

I purchased a mixed drink as well as out of no where Dwight comes along as well as introduces himself as the man who made the moonshine in that drink! He swears he utilized non-GMO corn in the corn whiskey so we took a picture.

Step 6: Sleep with the light on.

Check out Groupon for summertime Deals near you.

Question: Are you scared of ghosts?

I can’t even view commercials for frightening movies!! So, I kinda disassociated during the whole thing.

Groupon

Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας

Αποθηκεύσετε

Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!

Μερίδιο

Τιτίβισμα

Καρφίτσα

Μερίδιο

Ταχυδρομείο

Μερίδιο

Παρόλο που ήμουν γεμάτος από το δείπνο, το παγωτό στην κατάψυξη έχει καλέσει το όνομά μου. Έτσι, είχα τελειώσει με ένα μπαρ granola καθώς και κάποιο σιρόπι σοκολάτας. Λίγο πάνω από την κορυφή, ωστόσο αυτό είναι ακριβώς πώς το κάνω. Γεια σου, έχω οργανώσει 15 miler για αύριο – το παγωτό είναι υδατάνθρακες, σωστά ???

Το δείπνο ήταν απλά υπολείμματα από χθες – ζυμαρικά, φασόλια, φέτα καθώς και μπρόκολο. καθώς και έκλεψα μερικά από το ψωμί του Ben, αφού μου αρέσει το ψωμί καθώς και όλοι.
Τα νεότερα μου βίντεο

Ο όμορφος σύζυγός μου στο Pysch Ward: A Memoir – Review Book Review
Ο όμορφος σύζυγός μου στο θάλαμο Pysch: Ένα απομνημονεύμα
από τον Mark Lukach

Αξιολόγηση του βιβλίου ήχου των πολύ καλύτερων απομνημονεύσεων που κυκλοφόρησαν το 2017.

Είναι μια υπέροχη ακρόαση;
Μοιράζομαι μια γρήγορη αξιολόγηση του βιβλίου που προσφέρεται στο Audible.

Από το Amazon:

Ένα καρδιακό, αλλά ελπιδοφόρο απομνημονεύμα ενός νεαρού γάμου που επαναπροσδιορίζεται από ψυχική ασθένεια καθώς και επιβεβαιώνει τη δύναμη της αγάπης.

Ο Mark καθώς και η ζωή του Giulia ξεκίνησαν μαζί ως παραμύθι. Έπεσαν σαν σε δεκαοκτώ, παντρεύτηκαν στα είκοσι τέσσερα, καθώς και ξεκίνησαν τη ζωή τους στο Σαν Φρανσίσκο σύντομα μετά. Ωστόσο, όταν η Giulia ήταν είκοσι επτά, βίωσε ένα τρομακτικό και απρόβλεπτο ψυχωτικό διάλειμμα που την προσγειώθηκε στον ψυχικό χώρο για σχεδόν ένα μήνα. Κάποια μέρα ήταν δυναμική καθώς και και προσαρμοσμένη. Το επόμενο, ήταν παραληρητικό και αυτοκτονικό, έπεισε ότι οι άρεσε της δεν ήταν ασφαλείς.

Ερώτηση:
Τι βιβλίο ή podcast ακούτε τώρα;

Τι θα έπρεπε να ακούω στη συνέχεια;!

Οι σύνδεσμοι με το βιβλίο καθώς και άλλες αξιολογήσεις βρίσκονται στο runeatrepeat.com

Περισσότερα βίντεο

0 δευτερόλεπτα 5 λεπτών, 31 δευτερολέπτων

Επόμενο
Ο Golden Retriever δεν θα πάρει τα χάπια του!
02:19

Ζω
00:00
08:21
05:31

Αύριο το πρωί έχω προγραμματίσει ένα 15 miler. Το τρέξιμο τόσο πολύ είναι τραχύ; Ακόμα κι αν έχω την ενέργεια για να συνεχίσω να τρέχω, έχω κουραστεί από τις ταινίες μου. Τότε οι σκέψεις “θα έπρεπε να σταματήσουν” να μπαίνουν μέσα. Μπορεί να αρχίσω να τρέχω με την περιφερειακή ομάδα τρέξιμο. Εκτός από το ταξίδι του Ben Bike δίπλα μου, καθώς τα μίλια γίνονται ψηλότερα – είναι φανταστικό να έχετε κάποιον να κρατήσει το καύσιμο σας!

Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας

Αποθηκεύσετε

Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!

Μερίδιο

Τιτίβισμα

Καρφίτσα

Μερίδιο

Ταχυδρομείο

Μερίδιο

Συνεχίστε να τα επιλέγετε:

Η Εβδομάδα 1 Εκπαίδευσης Μαραθωνίου της Disney World 1

Η Εβδομάδα 1 Εκπαίδευσης Μαραθωνίου της Disney World 1

Dopey Δυσκολία Εκπαίδευση Εβδομάδα 1 Λοιπόν … όταν επέλεξα να εγγραφώ για να τρέξω τη δυσκολία Dopey την περασμένη εβδομάδα ήμουν κυρίως έκπληκτος

Υγιεινή ζεστή σοκολάτα σε υποτονική κουζίνα καθώς και μπαρ DIY

Υγιεινή ζεστή σοκολάτα σε υποτονική κουζίνα καθώς και μπαρ DIY

Απλή συνταγή ζεστής σοκολάτας για μια ομάδα. Υγιεινή συνταγή ζεστή σοκολάτα 2 εξαρτήματος για νοικοκυριό ή πάρτι. Ακριβώς πώς να φτιάξετε το Hot Co

παραλίες καθώς και συνταγή μπολ με κρέμα smoothie

παραλίες καθώς και συνταγή μπολ με κρέμα smoothie

Φως Smoothie σε μια πρωτεΐνη συνταγής μπολ γεμάτη με γιαούρτι, ροδάκινα, γάλα καθώς και σπανάκι. Λειτουργία με το περιβάλλον μπολ

πιο σημαντική δήλωση αγώνα μαραθωνίου της χρονιάς

πιο σημαντική δήλωση αγώνα μαραθωνίου της χρονιάς

Ποια είναι η πρόκληση του Walt Disney World Marathon Goofy; Εκτός από την πρόκληση Dopey; πληροφορίες καθώς και πώς να επιλέξετε αν πρέπει

Εκτέλεση της δυσκολίας Dopey 2022 (Disney World Run Series)Εκτέλεση της δυσκολίας Dopey 2022 (Disney World Run Series)

Μόλις εγγραφώ για να τρέξω το Dopey Challenge! Δεν έχω τύψη αγοραστή … ή θα έπρεπε να πω, η τύψη του Runner – ακόμα. Είμαι

αδύνατο κύπελλο teriyaki – pre race recipe

αδύνατο κύπελλο teriyaki – pre race recipe

Αδύνατη συνταγή Burger Teriyaki Bowls για δρομείς. Προ -μακροπρόθεσμη συνταγή για δείπνο πριν τρέξετε το μισό μαραθώνιο

⚡ από το ShareaHolic

.

This morning I met local journalism student/RER reader Ryah, at Starbucks. She wanted to interview me for her features writing class. I sipped an iced coffee while pretending to be interesting for her paper.

I think it went fine as well as I didn’t say the “B” word too lots of times so we’ll see if she gets an “A”. great to meet you Ryah!
Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου

Τότε έφυγε – κριτική βιβλίων
A good listen – book as well as Podcast review series
Then She Was Gone by Lisa Jewell – offered on Audible, Amazon or wherever books are sold.

Είναι «τότε έφυγε» μια καλή ακρόαση; Εδώ είναι η κριτική μου!

For a lot more reviews, links as well as ideas check out RunEatRepeat.com

Περισσότερα βίντεο

0 δευτερόλεπτα 4 λεπτών, 20 δευτερολέπτων

Επόμενο
What I eat In A Day – runner edition
14:26

Ζω
00:00
08:21
04:20

I randomly peeked into the Ralphs next door since I forgot bread on my shopping list this week. I always start with the “day old” bread section to see if there are any type of deals.

Um, I hit the jackpot today!

Since I was feeling lucky I likewise checked the frozen section as well as was beyond ecstatic to see my favorite incredibly expensive Quorn products for $2.00 a bag.

EVERYTHING I gotten was on Manager’s Special.

Those Tandoor frozen meals were only a dollar! The other items were priced from $1.50 to $2.50 too!!

I made one a lot more pit stop for a few travel essentials from Target. this time we will NOT forget the bug spray! remember what happened last time?!

I saw these Pumpkin spice Almonds, but didn’t get them. I’m a lot more of a cashews girl. anyone try them as well as think I must give ‘em a whirl?

When I got back home I made a Meatball Salad with the veggie meat balls, lettuce, onions, cashews as well as peanut sauce. Odd, but delicious combination.

And a small bag of kettle popcorn. I cannot get enough of this stuff lately!

Okay, I have a pile of things I’ve been procrastinating! I’ll see ya later

Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας

Αποθηκεύσετε

Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!

Μερίδιο

Τιτίβισμα

Καρφίτσα

Μερίδιο

Ταχυδρομείο

Μερίδιο

Συνεχίστε να επιλέγετε αυτά:

easy Scalloped Potatoes with Broccoli Recipe

easy Scalloped Potatoes with Broccoli Recipe

easy Scalloped Potatoes with Broccoli light recipe swaps. Veggie packed family friendly side dish potluck recipe

3-2-1 Grilled Cheese with Veggies

3-2-1 Grilled Cheese with Veggies

Veggie grilled cheese recipe. healthy grilled cheese for national Grilled Cheese day. real California Milk best grilled

Gorton’s Shrimp Bowls-New complete Frozen Meals

Gorton’s Shrimp Bowls-New complete Frozen Meals

Gorton’s Shrimp Bowls new Frozen meals – thoughts on the Shrimp Soba Noodle bowl as well as Creamy Mushroom Risotto bowl. Healt

Potato as well as Chorizo Tacos Recipe

Potato as well as Chorizo Tacos Recipe

easy potato as well as chorizo tacos for runners vegetarian recipe. Lighter version of my Mexican classic chorizo. Runner recip

Zucchini Pizza Bites with Garlic Basil Yogurt Dip

Zucchini Pizza Bites with Garlic Basil Yogurt Dip

Zucchini Pizza Bites with Garlic Yogurt Dip. healthy Pizza made with zucchini crust as well as mozzarella cheese. plus high proΦύλλο γαρίδας tacos με κρεμώδη σάλτσα cilantro

Φύλλο γαρίδας tacos με κρεμώδη σάλτσα cilantro

Εύκολη συνταγή φύλλων γαρίδας Tacos. Ελαφριά γαρίδα tacos με σάλτσα κρέμας κρέμας γεμάτη γεμάτη με πρωτεΐνη καθώς και με το W

⚡ από το ShareaHolic

.