Σήμερα είναι μια μέρα “ανάπαυσης” για την εκπαίδευση μαραθωνίου (διαβάστε: Δεν τρέχει) και σκόπευα να πάω στο γυμναστήριο, αλλά πραγματικά δεν το θέλησα. Θέλω να πω, είμαι αρκετά για δουλειά! Έκανα μια απόφαση να μην κάνω τον εαυτό μου για δύναμη.
Έτσι, αντ ‘αυτού έκανα το τεμάχιο 30 ημερών του Jillian και το κάλεσε μια μέρα.
Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου
Ημέρα κατάρτισης μαραθωνίου 3
Ημέρα κατάρτισης μαραθωνίου 3
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 51 δευτερολέπτων
Επόμενο
Τι τρώω σε μια μέρα – Runner Edition
14:26
Ζω
00:00
08:21
00:51
Εξομολόγηση #1: Ποτέ δεν κάνω το τμήμα “δροσερό” από οποιαδήποτε εργασία. Συνήθως βγαίνω από τις ομαδικές τάξεις γυμναστικής κατά τη διάρκεια του Amazing Down. Είμαι αρκετά εκπληκτικός, ευχαριστώ.
Ο Zensah μου έστειλε πρόσφατα ένα τρέξιμο σουτιέν για να δοκιμάσω! Επέλεξα το Pink γιατί θα ήθελα να πιστεύω ότι είμαι κυρία. Εξομολόγηση #2: Δεν είμαι.
Δεδομένου ότι δεν είχα τρέξει σήμερα, η κριτική επιτροπή είναι ακόμα έξω για το πώς θα κρατήσει μέχρι τις τεράστιες ποσότητες μου του ιδρώτα. Αλλά, μου αρέσει το υφή και η πίσω περιοχή. Είναι επίσης απίστευτα άνετο.
Εξομοίωση #3: “Καθαρές σαλόνι” ήταν στη λίστα μου για μερικές εβδομάδες τώρα … Παρατηρήστε το φόντο. Δεν είναι καθαρό.
Fitness Fashion Συμβουλή: Ποτέ μην φοράτε τα ρούχα που ταιριάζουν. Με αυτόν τον τρόπο οι άνθρωποι είναι τόσο αποστασιοποιημένοι από την κακή επιλογή σας σε αθλητικά ρούχα, δεν κρίνουν το υπνηλία σας, το κεφάλι του κρεβατιού ή το δύσοσμα σώμα.
Εξομολόγηση #4: Μεταξύ κάθε κυκλώματος τεμαχισμού πήγα στην κουζίνα για μια χούφτα δημητριακά. Έτσι μου πήρε για πάντα να αποφασίσω για το πρωινό. Τελικά έκανα μια απόφαση για βάφλες και αυγά αφού κοίταξα στο ψυγείο για πάντα.
Εξομολόγηση #5: Ζω πραγματικά τη ζωή μου όπως το σώμα μου τώρα μπορεί να είναι “τόσο καλό όσο παίρνει”. Είμαι χαρούμενος που εργάζομαι για να βελτιωθώ
Φορούσα ένα μπικίνι και καμία απόκρυψη στο νησί Marco τον περασμένο μήνα.
Δεν περιμένω να κάνω x, y ή z μέχρι να φτάσω σε ένα συγκεκριμένο στόχο.
Τούτου λεχθέντος, είχα πρόσφατα μια μικρή διακοπή ότι είναι κάπως λυπηρό που πρέπει να δουλέψω τόσο σκληρά για πράγματα που έρχονται φυσικά για τους άλλους.
Εξομολόγηση #6: Παίζω αγαπημένα.
Εξομολόγηση #7: Αν μπορούσα να το κάνω ξανά, θα ήθελα. Και νομίζω ότι θα έκανα όλα τα ίδια λάθη…
Εξομολόγηση #8: Δεν κάνω τον εαυτό μου να κάνω τίποτα που δεν θέλω να κάνω.
Εξομολόγηση #9: Με σκοτώνει να μην γνωρίζω την αγαπημένη μου εθνικότητα του εκπαιδευτή Zumba, αλλά νομίζω ότι είναι ασέβεια να ρωτήσω.
Εξομολόγηση #10: Ο Ben θέλει ένα μωρό και δεν το κάνω, οπότε σκέφτομαι να τον πάρει στη μαύρη αγορά. Όμως, δεν μπορεί να φροντίσει το Vegas, ώστε να μπορεί να τελειώσει άσχημα. Θα σας ενημερώσουμε.
Έχετε κάτι να ομολογήσετε;
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να επιλέγετε αυτά:
Η Εβδομάδα 1 Εκπαίδευσης Μαραθωνίου της Disney World 1
Η Εβδομάδα 1 Εκπαίδευσης Μαραθωνίου της Disney World 1
Dopey Challenge Εκπαίδευση Εβδομάδα 1 Λοιπόν … όταν αποφάσισα να εγγραφώ για να τρέξω το Dopey Challenge την περασμένη εβδομάδα ήμουν ως επί το πλείστον έκπληξη
Τρέξιμο για ημερολόγιο γυμναστικής – Σεπτέμβριος 2020
Τρέξιμο για ημερολόγιο γυμναστικής – Σεπτέμβριος 2020
Τρέξιμο Σχέδιο του Σεπτεμβρίου Ημερολόγιο Εκτυπώσιμες. Το ημερολόγιο προπόνησης δρομέα με 3 διαδρομές και 2 ημέρες κατάρτισης δύναμης
Τρέξτε γρήγορα σε ζεστές καιρικές συνθήκες καλύτερες ιδέες W Heatherunz 128
Τρέξτε γρήγορα σε ζεστές καιρικές συνθήκες καλύτερες ιδέες W Heatherunz 128
Τα καλύτερα καλοκαιρινά που τρέχουν μυστικά από το @Heatherunz. Πώς να τρέξετε σε ζεστό υγρό καιρό. Τι να πιείτε, να φάτε και να φορέσετε για να τρέξετε
Δεκέμβριος Εκτέλεση Ημερολογίου Δωρεάν Εκτυπώσιμος Προγραμματιστής Προπόνης
Δεκέμβριος Εκτέλεση Ημερολόγιο Δωρεάν Εκτυπώσιμη ΕργασίαΤΡΟΠΟΡΦΟ
δωρεάν ημερολόγιο λειτουργίας και εκτυπώσιμη αρχεία καταγραφής PDF. Ημερολόγιο προπόνησης του Δεκεμβρίου για τους δρομείς άσκησης και
Κάντε το καλύτερό σας (ακόμα και όταν χάλια)
Κάντε το καλύτερό σας (ακόμα και όταν χάλια)
Κάντε το καλύτερό σας ακόμα και όταν είναι δύσκολο. Το ψήφισμα της Πρωτοχρονιάς μου ήταν να κάνω το καλύτερό μου. Τρέχοντας κίνητρα παρόλο που οι μαραθώνιοι α
Εβδομάδα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 4 Εκτέλεση, Τρώγοντας και Ανάγνωση ενημερώσεις
Εβδομάδα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 4 Εκτέλεση, Τρώγοντας και Ανάγνωση ενημερώσεις
Εβδομάδα κατάρτισης μαραθωνίου 4. Disney World Dopey Challenge Εκπαίδευση Ενημέρωση. Ημερολόγιο τροφίμων και βιβλία για να ακούσετε ενώ τρέχετε
⚡ από το ShareaHolic
.