Αυτή είναι η δεύτερη εβδομάδα “4 τρέχει την εβδομάδα” καθώς και σήμερα ήταν πραγματικά περίεργη. Έχω πάντα τρέξει την Τρίτη (καλά, τουλάχιστον για τα τελευταία 5 χρόνια)! Την περασμένη εβδομάδα μόλις επέστρεψα από το ταξίδι μου, καθώς αισθάνθηκα άρρωστος, οπότε η Τρίτη από το τρέξιμο ήταν ευπρόσδεκτη. Αλλά, σήμερα αισθάνεται λάθος. Θέλω να του δώσω μια βολή από τότε που όλοι κάνουν το πρώτο πρόγραμμα ορκίζεται από αυτό, ωστόσο έχω δισταγμούς γι ‘αυτό.
Καταλαβαίνω από την κατάρτιση για τον πρώτο μαραθώνιο μου τον Φεβρουάριο, το σώμα μου επαναστατούσε προς το τέλος της εκπαίδευσης, καθώς δεν έμοιαζαν να τρέχουν. Πιστεύω ότι καθώς η μίλια ενισχύει θα είμαι ευγνώμων για μια 4η μέρα που τρέχει την εβδομάδα, ωστόσο ιδανικό τώρα μου λείπει. Είμαι κολλημένος με αυτό για τώρα, απλά πίστευα ότι θα μοιραστώ.
Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου
Ημέρα κατάρτισης μαραθωνίου 3
Ημέρα κατάρτισης μαραθωνίου 3
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 51 δευτερολέπτων
Επόμενο
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 4
01:21
Ζω
00:00
08:21
00:51
Τέλος πάντων, σήμερα ήταν μια ενεργή μέρα ανάπαυσης. Έκανα κάποιες κινήσεις αντοχής καθώς και το ελλειπτικό για 30 λεπτά.
Το πρωινό ήταν ένα smoothie καθώς και ένα αγγλικό muffin.
Έβαλα το PB στη μία πλευρά καθώς και το ICBNB με ζάχαρη καθώς και κανέλα από την άλλη; Κάποια ζάχαρη καθώς και κανέλα μπορεί να έχει πάρει στην πλευρά PB πάρα πολύ … μακριά για να εργαστεί! Τα λέμε αργότερα ?
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να επιλέγετε αυτά:
Δεκέμβριος Εκτέλεση Ημερολογίου Δωρεάν Εκτυπώσιμος Προγραμματιστής Προπόνης
Δεκέμβριος Εκτέλεση Ημερολογίου Δωρεάν Εκτυπώσιμος Προγραμματιστής Προπόνης
Δωρεάν ημερολόγιο λειτουργίας καθώς και εκτυπώσιμη αρχεία καταγραφής PDF. Ημερολόγιο προπόνησης του Δεκεμβρίου για τους δρομείς άσκησης και
2020 γκολ – νέο, ωστόσο, όμως και πίσω στο blogging
2020 γκολ – νέο, ωστόσο, όμως και πίσω στο blogging
Χαίρετε!! Ακριβώς πώς είσαι; Πέρασα πολύ καιρό τις τελευταίες 2 εβδομάδες που πραγματικά πίστευα για τα ψηφίσματα της Πρωτοχρονιάς μου καθώς και για τους στόχους F
Ιούνιος Τρέξιμο ημερολόγιο δωρεάν εκτυπώσιμη προπόνηση
Ιούνιος Τρέξιμο ημερολόγιο δωρεάν εκτυπώσιμη προπόνηση
Εκτέλεση σχεδίου προπόνησης για δρομείς με εκπαίδευση αντοχής καθώς και συμβουλές. Τρέχει για γυμναστήριο; Αποκτήστε το δωρεάν εκτυπώσιμο calend
Τρέξιμο ημερολόγιο περιοδικών – Ιούλιος 2020 Δωρεάν εκτυπώσιμη
Τρέξιμο ημερολόγιο περιοδικών – Ιούλιος 2020 Δωρεάν εκτυπώσιμη
Τρέχοντας ημερολόγιο προπόνησης. δωρεάν εκτυπώσιμο τρέξιμο Jourmal για τον Ιούλιο του 2020. Εκτέλεση ρουτίνα προγραμματιστής για δρομείς όλων των leve
Η μέγιστη λίστα των στόχων λειτουργίας για το νέο έτος
Η μέγιστη λίστα των στόχων λειτουργίας για το νέο έτος
Η μέγιστη λίστα των στόχων που τρέχει για το 2022. Πρωτοχρονιά Οδηγός Εργασιακών Βιβλίων Εργασίας για να ρυθμίσετε ακόμα τους καλύτερους στόχους σας!
Εβδομάδα κατάρτισης μαραθωνίου 4 τρέξιμο, τρώγοντας καθώς και ενημερώσεις ανάγνωσης
Εβδομάδα κατάρτισης μαραθωνίου 4 τρέξιμο, τρώγοντας καθώς και ενημερώσεις ανάγνωσης
Εβδομάδα κατάρτισης μαραθωνίου 4. Disney World Dopey Δυσκολία Εκπαίδευση Ενημέρωση. Ημερολόγιο τροφίμων καθώς και βιβλία για να ακούσετε ενώ τρέχετε
⚡ από το ShareaHolic
.