γεια! Χαίρομαι Παρασκευή!
Αυτή την εβδομάδα ήταν ταραχώδη για μένα, ωστόσο είμαι σχεδόν παγιδευμένος με ό, τι χρονοτριβήθηκα ενώ στη Φλόριντα την περασμένη εβδομάδα.
Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 4
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου Εφημερίδα 4 Επιθεωρήστε
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 1 λεπτό, 21 δευτερόλεπτα
Επόμενο
Πριν αναθεωρήσουμε τους ξένους
09:42
Ζω
00:00
08:21
01:21
Σήμερα το πρωί πολεμούσα με τον Skinnyrunner για να προσπαθήσει να με κάνει να τρέχει μια τρελή λοφώδη κούρσα. Στη συνέχεια, πήρα την προσοχή καθώς πήγα για ένα τρέξιμο. Λοιπόν, με ανακάλυψε!
Συνεχίσαμε να τρέχουμε ακριβώς την ίδια πορεία καθώς και και μερικά μίλια μαζί! Βαθμολογία ένα για τη μοίρα.
Η ημέρα του μαραθωνίου της Βοστώνης βομβαρδίζει τον κόσμο των οδικών αγώνων. Είναι λυπηρό, ωστόσο, ένα άθλημα που βασίζεται σε δύσκολη τον εαυτό σας πέρα από τα όριά σας, η συγκέντρωση κεφαλαίων για απίστευτες σκανδάλες, καθώς και η εξάπλωση του παρόμοιου τρέχοντος, πήρε πραγματικά κλονισμένη. Είχα φίλους εκεί (ευχαριστώ τον Θεό ότι ήταν εντάξει). Έλαβα τηλεφωνήματα από τους φίλους μου καθώς και από την επιθεώρηση του νοικοκυριού αν ήμουν εκεί. Πραγματικά χτύπησε το σπίτι.
Ευτυχώς, οι δρομείς του μαραθωνίου είναι μια αμείλικτη, άσχημη ομάδα ανθρώπων. Δεν θα σταματήσουν. Έτσι, η παράσταση θα συνεχιστεί.
Η εποχή του μαραθωνίου πτώσης είναι η καλύτερη, μεγαλύτερη σεζόν για το τεράστιο 26,2. Υπάρχει ο μαραθώνιος του Σικάγου, ο μαραθώνιος της Marine Corp καθώς και ο μαραθώνιος της Νέας Υόρκης μεταξύ πολλών άλλων. Ωστόσο, οι οργανώσεις αγώνων έπρεπε να τροποποιήσουν τις πολιτικές λίγο για ορισμένες προφυλάξεις ασφαλείας που συμμορφώνονται με τη Βοστώνη.
Αυτό δείχνει για τους δρομείς καθώς και τους θεατές τους …
1. Επιθεώρηση εργαλείων – Εάν πρόκειται να επιθεωρήσετε τα εργαλεία, πρέπει να είστε στην πλαστική σακούλα αφαίρεσης που παρέχεται από τον αγώνα. Πολλές φορές θα τα πάρετε στην έκθεση.
(πηγή)
2. Θα υπάρξουν πολύ περισσότεροι έλεγχοι αποσκευών. Οι δρομείς καθώς και οι θεατές θα έχουν επιθεωρήσει τα προϊόντα τους στην έκθεση, τη φυλή καθώς και για να εισέλθουν σε συγκεκριμένες δραστηριότητες που σχετίζονται με τη φυλή. Μην φέρετε τσάντες που δεν απαιτούν πραγματικά, καθώς αυτό θα είναι υποτονική κάτω από τη διαδικασία για όλους. Πολλοί αγώνες προτείνουν ένα άτομο με τσάντα, όχι μεγαλύτερο από ένα πορτοφόλι. Ή μήπως αν είσαι άντρας.
3. Οι καμελάδες καθώς και τα σακίδια δεν θα ενεργοποιηθούν σε πολλές φυλές. *Οι γάτες πιθανότατα δεν επιτρέπουν ούτε, ωστόσο, θα επιθεωρήσω πριν τον συσκευάσω στην τσάντα μου.
Τι? Δεν μπορώ να πάω;! Δεν είναι δροσερό.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χειροκίνητα μπουκάλια νερού καθώς και ζώνες ενυδάτωσης (όπως αυτές που μίλησα στο vlog μου). Ωστόσο, δεν επιτρέπονται καμήλες καθώς και σακίδια.
4. Εάν δεν είστε σίγουροι για το τι θα ενεργοποιήσει ή δεν θα ενεργοποιήσει ο αγώνας σας – επιθεωρήστε τον ιστότοπο καθώς και να ανοίξετε πραγματικά όλα αυτά τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου που στέλνουν πριν από τον αγώνα. Όλες οι φυλές πρέπει να έχουν τις πολιτικές τους καθώς και ενημερωμένες πληροφορίες ασφαλείας στον ιστότοπο στην ανάπτυξη της ημέρας του αγώνα.
Εάν εκπαιδεύσατε με ένα camelback ή ένα σακίδιο, απαιτείτε να ανακαλύψετε το συντομότερο δυνατόν εάν ο αγώνας σας το επιτρέπει. Εάν όχι, απαιτείται να ανακαλύψετε μια νέα μέθοδο ενυδάτωσης.
Πρέπει να συσκευάσετε την επιθεώρηση των εργαλείων σας κατανοώντας ότι θα πρέπει να σε σχήμα σε μια καθαρή, πλαστική σακούλα. Μην φέρετε τίποτα που δεν χρειάζεστε.
Ακολουθούν μερικές επιλογές:
Nathan Quick Draw Hydration Handheld
Ζώνη ενυδάτωσης διαδρομής Nathan Path
Πληροφορίες ασφαλείας του Marine Corps με εξουσιοδοτημένα και απαγορευμένα αντικείμενα.
Ο μαραθώνιος της Νέας Υόρκης έχει μια λίστα απαγορευμένων προϊόντων εδώ.
Σχετικά: Ενημέρωση από ένα από τα θύματα ακρωτηριασμού της βόμβας του Μαραθωνίου της Βοστώνης. μέσω του WSJ
Ένας πάσχος επιδιώκει πολύ περισσότερη υποστήριξη από τα κεφάλαια. μέσω της Washington Post.
Πώς ο βομβαρδισμός του μαραθωνίου της Βοστώνης θα επηρεάσει τους δρόμους. μέσω του κόσμου του δρομέα.
Ερώτηση: Σκέψεις; Έχει αλλάξει ο βομβαρδισμός του μαραθωνίου της Βοστώνης ακριβώς πώς αισθάνεστε για τεράστιες οδικές αγώνες;
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο