Γεια σας από το Σαν Φρανσίσκο! Πέρασα τη νότια CA και βρήκα τον εαυτό μου από FL στο Norcal χθες το βράδυ.
Αποφάσισα να ξεκινήσω τη μέρα με μια βόλτα στο Golden Gate Park. Δεν τρέχει σήμερα από τότε που έκανα 10 χθες και είμαι οφειλόμενος για μια μέρα ανάπαυσης.
Τα τελευταία μου βίντεο
4 λεπτά κατώτερη προπόνηση σώματος για δρομείς
Πέντε κατώτερες ασκήσεις σώματος για δρομείς! Δοκιμάστε αυτήν την προπόνηση γρήγορης δύναμης στο σπίτι για τα πόδια, τους γοφούς και τις γλουτές σας. Δεν απαιτείται εξοπλισμός.
Γέφυρα
Kicks Donkey – Εναλλακτικές πλευρές
Clamshells – Εναλλακτικές πλευρές
Λάβετε περισσότερες πληροφορίες στο runeatrepeat.com
Περισσότερα βίντεο
Επόμενο
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 6
01:19
Ζω
00:00
08:21
04:49
Κάθε φορά που έρχομαι στο Σαν Φρανσίσκο, κατευθυνθώ κατευθείαν στη Γέφυρα της Golden Gate. Αλλά από τότε που δεν τρέχω αποφάσισα να εξερευνήσω μια νέα περιοχή σήμερα το πρωί! Ευτυχώς, μένουμε πολύ κοντά στο GG Park!
\
\
Περπατήθηκα περίπου 3,5 μίλια με τις ταινίες του εγκεφάλου μου. Ήταν ωραία
Στη συνέχεια, επέστρεψα στο διασκεδαστικό σπίτι Stitchfix και έκανα πρωινό.
Καφές. Χρειάζομαι ακόμα μπλε μπουκάλι!
Και σε μια τέλεια εκκίνηση για το ταξίδι – είχαμε μια γιόγκα στη συνεδρία του πάρκου! Μεταξύ όλων των τρέξιμων μου και ταξιδιών μου οι γοφοί μου χρειαζόταν τόσο άσχημα. Δεν λέγονται.
Ένα σκυλί συνέτριψε το πάρτι μας!
Feets στον ήλιο.
Το Peep Julie από το PB Fingers είναι εδώ. Αγαπήστε τη μπλε δεξαμενή της.
Το υπόλοιπο ταξίδι είναι ένα είδος μυστηρίου, οπότε θα δούμε τι θα συμβεί στη συνέχεια!
Ερώτηση: Πότε ήταν η τελευταία φορά που κάνατε γιόγκα;
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο