Γεια σας! Ήμουν προγραμματισμένος να κάνω κάποιο είδος εργασίας στην εκδήλωση που παρακολούθησα σήμερα το πρωί, αλλά δεν ήμουν σίγουρος τι. Έτσι, τροφοδοτήθηκα με ένα σάντουιτς αυγών πριν βγούμε έξω.
Το εσωτερικό είχε τυρί αγελάδας γελώματος και κέτσαπ polka dot
Τα νεότερα μου βίντεο
Αμερικανική κριτική βιβλίου βρωμιάς
Αμερικανική κριτική βιβλίου βρωμιάς
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 12 λεπτών, 7 δευτερόλεπτα
Επόμενο
Μαθαίνοντας από μια κακή πορεία
03:48
Ζω
00:00
08:21
12:07
Επιπλέον μια κανάτα παγωμένου καφέ για το μακρύ αυτοκίνητο στο LA! Συνεχίζω να ξεχνώ ότι ζουν στο Orange County μέχρι να προσπαθήσω να πάω κάπου στο Λος Άντζελες και χρειάζεται για πάντα! Ευτυχώς δεν υπήρχε κίνηση και ήταν όλα ομαλή οδήγηση ιστιοπλοΐας.
Ήμουν προσκεκλημένος να παρευρεθώ στην εκδήλωση “Be Fit and Pain Totally Free in 2011” στο Hidden Hills της Καλιφόρνια. Εκπαιδευτής στα αστέρια – Η Kathy Kaehler ήταν εκεί για να μας βάλει μέσα από ένα έργο και να μιλήσει για τα μπαλώματα Salonpas.
Δεν είχα τρέξει σήμερα με την ελπίδα ότι αυτό θα ήταν μια νόμιμη προπόνηση και ήταν! Λοιπόν, είναι πάντα για αυτό που βάζετε σε αυτό, σωστά! Και φρόντισα να δοκιμάσω το καλύτερό μου
Κάναμε ένα διασκεδαστικό κύκλωμα σανίδων…
Εντάξει ίσως οι σανίδες ήταν η λιγότερο διασκεδαστική, αλλά μου αρέσουν οι προπονήσεις κυκλώματος! Συνηθίζαμε να κάνουμε κυκλώματα στην αίθουσα βαρών στο γυμνάσιο και ήταν διασκεδαστικό να συνεχίσουμε να το αλλάζουμε!
Καρέκλα καταλήψεις…
BICEP μπούκλες με μια ζώνη αντίστασης…
Το αγαπημένο μου ήταν το τραμπολίνο! Είχα ένα μικρό τέτοιο όταν ήμουν παιδί και το αγαπώ!
Βλέπω…
Εντάξει, παίρνετε την ιδέα
Το κάναμε επίσης: καταλήψεις, βήματα σε ένα σκάφος, triceps βουτιά, παίρνουν αυξήσεις και χρησιμοποιούσαν ρυθμιστικά – νομίζω ότι υπήρχαν 8 κυκλώματα σε όλους.
Αφού μας έδειξε πώς να κάνουμε τις ασκήσεις, κάναμε το καθένα για ένα λεπτό και περιστρέφεται γύρω από το δωμάτιο.
Στη συνέχεια, είχαμε την ευκαιρία να καθίσουμε με την Kathy και τους άλλους bloggers και τη συνομιλία.
Συναντήθηκα το Skinnyrunner και μερικά άλλα νέα πρόσωπα και αναγνώστες blog! Το καλύτερο μέρος αυτών των εκδηλώσεων είναι η συνάντηση με άλλους bloggers από την περιοχή που δεν συνειδητοποίησα ότι ήταν και στο OC. Ζω στο Lalaland, συγνώμη.
Η εκδήλωση χρηματοδοτήθηκε από την Salonpas, η εταιρεία κάνει τα μπαλώματα ανακούφισης του πόνου. Αναμένεται να τα χρησιμοποιήσετε σε μια πληγή ή τραυματισμένη περιοχή και η ανακούφιση από τον πόνο μπορεί να διαρκέσει έως και 12 ώρες! Είχα σχέσεις που δεν διαρκούν τόσο πολύ!
Η συγκρότησή μου με αριστερά ήταν Achy, οπότε θα το δοκιμάσω σήμερα και θα σας ενημερώσω τι νομίζω.
Στο δρόμο για το σπίτι είχα ένα μήλο. Μακάρι να μπορούσα να σας δείξω πολύ περισσότερο από την ιδιωτική κοινότητα όπου είχαμε το γεγονός. Σίγουρα υπάρχουν πολλές διασημότητες που ζουν σε αυτό το μέρος! Αλλά δυστυχώς, ορκίσαμε τη διακριτική ευχέρεια (όχι το ισχυρό μου κοστούμι, αλλά συμφώνησα).
Τώρα είμαι στο παιχνίδι μπάσκετ του μικρού αδελφού μου. Βλέπετε λίγο!
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο